Variación
Ensalada de vegetales de primavera y cebada
Instrucciones de cocción: Preparar como lo indica la receta.
Reemplace:
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El queso parmesano rallado con 4 oz. de queso suizo o feta, en dados
Añada:
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1 taza de jamón o pechuga de pollo en dados
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1 taza de tomates cereza o uva
Instrucciones de cocción:
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Prepare la receta como se indica.
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Cocine los vegetales al vapor sólo por 10 minutos.
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Escurra la cebada cocida y descarte cualquier líquido restante.
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Coloque en un tazón para servir y déjelo enfriar a temperatura ambiente.
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Prepare una vinagreta batiendo juntas 3 cucharadas de vinagre de vino blanco, 1/3 de taza de aceite de oliva extra
virgen, 1 cucharadita de mostaza Dijon, 1 cucharadita de sal y ¼ de cucharadita de pimienta negra. Verter sobre
farro enfriado. Añada el queso en dados, la carne y los tomates, y servir.
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