Sport-thieme ST 310 Mode D'emploi page 73

Trainingsinstructies en gebruiksaanwijzing
Betekenis van de toetsen
MODE
RESET
Up / Down
(Omhoog/Omlaag)
START/STOP
"RECOVERY"
Body Fat (lichaamsvet) Door op deze toets te drukken gaat u naar het functiebereik
De computerfuncties
SPEED / RPM
(Snelheid)
TIME (Tijd)
LEVEL
DISTANCE
(Afstand)
WATT
CALORIES
(Calorieën)
Druk op deze knop voor het bevestigen van verschillende Invoer-
waarden, bijvoorbeeld streefwaarde specificaties, persoonlijke gegevens
etc. We gaan hier later dieper op in.
Houd deze knop ongeveer 2 seconden ingedrukt en alle waarden worden
nul gezet. Door kort op de toets te drukken, wordt de huidige actieve
functie ingesteld op nul (bijv. streefwaarde specificaties). Als u zich in de
STOP-modus bevindt (dus niet traint) komt u door kort op de toets te
drukken om terug naar het vorige scherm te gaan.
Met deze contactgevoelige besturingvelden kunt u waarden
invoeren/instellen of verschillende trainingsmodi selecteren.
Een meer gedetailleerde beschrijving vindt u verderop in deze
handleiding.
Met deze beiden toetsen begint of beëindigt u de training.
De meting van het herstel van het hart wordt gestart, zie bijhorend
hoofdstuk.
„lichaamsvetmeting". Het juiste verloop wordt verder achteraan in deze
handleiding beschreven.
De computer toont de actuele snelheid aan (0,0 – 99,9 km/h).
In combinatie met de SPEED-indicatie worden evt. afwisselend ook het
aantal omwentelingen / min aangetoond („RPM" / niet bij alle modellen).
De computer toont de actuele trainingstijd aan (max. 99:59 Min.).
Invoer van een insteltijd:
Voor het begin van een training kunt u ook de trainingstijd instellen.
De tijd loopt dan achteruit (Countdown) en na afloop (0:00) weerklinkt
een akoestisch signaal.
Hier toont de computer de actueel ingestelde stap-
weerstand (Level 1 – 32) an.
De computer toont de afstand aan (max. 99,99 km).
Invoer van een instelafstand:
Voor het begin van een training kunt u de lengte van het wegtraject ook
instellen. De afstand loopt dan achteruit (Countdown) en na afloop
(0,00) weerklinkt een akoestisch signaal.
De computer toont het actuele vermogen in watt aan (10-350 Watt).
De computer toont de momenteel verbrande calorieën (max. 999 kcal).
Instellen van een voorgegeven calorieënwaarde:
Voor het begin van de training kunt het gewenste verbruik van calorieën
instellen. Hoe u deze waarde in moet stellen, is reeds in deze
gebruiksaanwijzing beschreven.
73