De Gulden Regel - MAGIMIX Le Duo Plus XL Mode D'emploi

1 Volg de seizoenen!
geplukt wanneer hij rijp, is niet ver van u vandaan en, heeft veel meer smaak en
voedingswaarde dan een vrucht die in de koelkast of op een boot is gerijpt. En
bovendien is het goed voor de aarde!
Koop weinig maar goed!
2
rijker aan vitamines ze zijn en des te meer sap ze geven. Het is dus beter om
beetje bij beetje te kopen. Let op de tekenen van versheid: gladde schil, mooie
groene bladeren, geen beurse plekken e.d.
Kies waar mogelijk biologische producten, in het bijzonder wat betreft groenten
en vruchten die u met schil en al kunt gebruiken, daar de schil over het algemeen
rijk is aan voedingswaarde. Biologische producten hebben ook veel meer smaak.
3
Varieer. Vruchten en groenten! Ze bevatten namelijk niet allemaal
dezelfde stoffen en zijn op diverse manieren goed voor de gezondheid.
vruchten en groenten altijd eerst afspoelen, voordat u ze gebruikt!
4 Spoel
5
Koel bewaren.
in de groentelade in de koelkast (o.a. worteltjes, komkommers en paprika),
andere daarentegen kunnen slecht tegen kou en kunnen beter in de fruitmand
worden bewaard (o.a. tomaten en avocado's). Leg ze in ieder geval 1 uur
voordat u ze gaat gebruiken in de koelkast, want koele sappen zijn nu eenmaal
lekkerder dan lauwe. Als u ijsblokjes toevoegt, let dan op de kwaliteit van het
water waarvan ze gemaakt zijn.
Snel consumeren.
6
want sommige vitamines, met name vitamine C, zijn kwetsbaar en lucht- en
lichtgevoelig. Als u het sap moet bewaren, voeg dan enkele druppels citroensap toe
om het beter houdbaar te maken en zet het in de koelkast.
7
Doe uzelf een plezier!
u met uw Duo kunt maken is onbegrensd, laat uw verbeeldingskracht dus de vrije
loop.
Vruchten zijn rijk aan fructose (natuurlijke suiker), gebruik er dus niet te veel van
als u geen suiker verdraagt.
Geen aardbeien in januari! Een seizoensvrucht,
Hoe verser de groente en vruchten des te
Sommige groenten en vruchten kunnen worden bewaard
Drink of gebruik de sappen indien mogelijk meteen,
Het aantal gezonde en heerlijke dingen die
DE GULDEN REGELS
55