Aprikosen, Pflaumen und Zitrone
Zubereitungsdauer: 5 min
Für 2 Gläser
4 Aprikosen
4 Pflaumen
1/2 Zitrone
Melone, Gurke, Birne, Minze
Zubereitungsdauer: 5 min
Für 2 Gläser
1/2 Zuckermelone
1 kleine Salatgurke
1 Birne
10 Blätter Minze
(nach Belieben)
Beeren-Sprudel
Zubereitungsdauer: 5 min
Für 4 Gläser
2 Grapefruits
1 Nektarine
1 Banane
1 Prise Ingwerpulver
Eiswürfel
Die Aprikosen und die Pflaumen waschen und ents-
teinen. Die Zitrone schälen und halbieren.
Sämtliches Obst im Smoothie
das Ergebnis zu dickflüssig ist, mit ein wenig kaltem
Wasser verdünnen und gleich trinken .
Die Schale und die Kerne der Zuckermelone entfernen.
Die Gurke grob schälen und in große Stücke schneiden.
Zunächst die Minze, dann das gesamte Obst im
Entsafter verarbeiten. Gleich trinken.
Sehr erfrischend !
Die Banane und die Nektarine schälen. Im
m
Smoothie
ix. zunächst die Banane, dann die
Nektarine entsaften.
m
Den
Smoothie
ix-Aufsatz durch den Zitruspressen-
Aufsatz ersetzen.
Die Grapefruits entsaften.Die Säfte mischen, ein paar
Eiswürfel hinzufügen und gleich trinken.
Ein Rezept des Hauses garantiert kalorienarm und
reich an Vitamin C.
m
ix entsaften. Wenn
SOMMER
107