Ananas, Mango und Kiwi
Zubereitungsdauer: 5 min
Für 2 Gläser
1
1/2 mittelgroße Ananas
1 kleine Mango
1 Kiwi
Entschlackungs-Booster
Zubereitungsdauer: 5 min
Für 2 Gläser
1 dicke Scheibe Weißkohl
1/2 Ananas
4 Zweige Minze
1 cm frischen Ingwer
Milchgenuss
Zubereitungsdauer: 5 min
Für 2 Gläser
2 Kiwis
1 Apfel (Granny Smith)
150 ml Milch
1 EL Pfefferminzsirup
WINTER
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Das Obst schälen und die Mango entsteinen. Das
Obst
in
große
m
Smoothie
ix verarbeiten (die Ananas ).
Dieser Saft lässt sich auch im Entsafter zubereiten,
aber die Ausbeute ist geringer. Gegebenenfalls mit
etwas Mineralwasser verdünnen, denn der Saft ist
ziemlich dickflüssig.
Die Ananas schälen. Alle Zutaten im Entsafter oder
m
im Smoothie
ix verarbeiten, und zwar in der fol-
genden Reihenfolge: Minze, Ananas, Ingwer, Kohl.
Gleich trinken.
Die Kiwis schälen und den Apfel waschen. Das
Obst in Stücke schneiden und im Entsafter verar-
beiten. In einem Krug mit dem Schneebesen die
Milch, den Fruchtsaft und 1 EL Pfefferminzsirup
mischen. Gleich trinken.
Stücke
schneiden
oder
und
im
oder