Abricot, prune, citron
Préparation : 5 min
Pour 2 verres
4 abricots
4 prunes
½ citron
Melon, concombre, poire, menthe
Préparation : 5 min
Pour 2 verres
½ melon
1 petit concombre
1 poire
10 feuilles de menthe
(facultatif)
Pétillant aux fruits rouges
Préparation : 5 min
Pour 4 verres
150 g de fraises
150 g de framboises
½ citron
2 c.s. de miel
½ l d'eau pétillante
Lavez et dénoyautez les abricots et les prunes.
Pelez le citron et coupez-le en 2.
Passez tous les fruits au Smoothie
vous paraît trop épais, allongez-le avec un peu
d'eau fraîche, dégustez.
Retirez la peau et les pépins du melon.
Pelez grossièrement le concombre et coupez-le en
gros morceaux.
Passez la menthe puis les fruits à la centrifugeuse.
Dégustez.
Très rafraîchissant !
Lavez délicatement les fruits. Equeutez les fraises et
retirez la peau du citron.
Passez tous les fruits au Smoothie
miel et l'eau pétillante fraîche, puis mélangez.
Servez aussitôt.
Un Soda maison garanti sans colorant et riche en
vitamine C.
m
ix. Si le mélange
m
ix. Ajoutez le
ÉTÉ
31