Table des Matières
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PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT :
précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les avertisse-
ments sur l'entraîneur cardio avant de l'utiliser. ICON ne peut être tenu responsable des blessures
ou des dommages directes ou indirectes liés à l'utilisation de cet appareil.
1. Le propriétaire est responsable de s'assu-
rer que tous les utilisateurs de l'entraîneur
cardio sont correctement informés de toutes
les précautions.
2. Consultez votre médecin avant de commen-
cer tout programme d'exercices. Ceci est
particulièrement important pour les per-
sonnes de plus de 35 ans et celles ayant des
problèmes de santé.
3. L'entraîneur cardio n'est pas conçu pour
être utilisé par des personnes avec un han-
dicap moteur, sensoriel ou mental, ou qui
manquent d'expérience et de connaissance,
à moins qu'elles ne soient supervisées ou
informées de l'utilisation de l'appareil, par
une personne responsable de leur sécurité.
4. Utilisez uniquement l'entraîneur cardio de la
manière décrite dans ce manuel.
5. L'entraîneur cardio est conçu uniquement
pour une utilisation privée. N'utilisez pas
l'entraîneur cardio dans un cadre commer-
cial, locatif ou institutionnel.
6. Gardez l'entraîneur cardio à l'intérieur,
à l'abri de l'humidité et de la poussière.
N'installez pas l'entraîneur cardio dans un
garage, sur un patio couvert, ou près d'une
source d'eau.
7. Placez l'entraîneur cardio sur une surface
plane avec au moins 0,9 m d'espace à l'avant
et à l'arrière de l'appareil, et 0,6 m de chaque
côté. Pour protéger votre sol ou votre
moquette, placez un tapis sous l'entraîneur
cardio.
8. Vérifiez et serrez correctement toutes les
pièces chaque fois que vous utilisez l'entraî-
neur cardio. Remplacez immédiatement toute
pièce usée.
pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les
9. Gardez les enfants de moins de 13 ans et les
animaux domestiques à l'écart de l'entraî-
neur cardio en tout temps.
10. L'entraîneur cardio ne doit pas être utilisé
par des personnes dont le poids est supé-
rieur à 150 kg.
11. Portez des vêtements de sport quand vous
faites de l'exercice ; ne portez pas des
vêtements amples qui pourraient se coincer
dans l'entraîneur cardio. Portez toujours des
chaussures de sport pour protéger vos pieds
quand vous faîtes de l'exercice.
12. Tenez les poignées lorsque vous montez et
descendez de l'entraîneur cardio, et quand
vous l'utilisez.
13. Le détecteur du rythme cardiaque n'est pas
un dispositif médical. De nombreux fac-
teurs peuvent rendre la lecture du rythme
cardiaque moins précise. Le détecteur du
rythme cardiaque ne sert qu'à donner une
idée approximative des fluctuations de votre
rythme cardiaque durant l'exercice.
14. L'entraîneur cardio n'est pas équipé d'une
roue libre ; les pédales continueront de
tourner jusqu'à l'arrêt de la roue d'inertie.
Réduisez votre vitesse de pédalage de
manière contrôlée.
15. Maintenez votre dos bien droit quand vous
utilisez l'entraîneur cardio ; ne vous cambrez
pas.
16. Un excès d'exercice peut entrainer des
blessures graves, voire la mort. Si vous
ressentez des étourdissements ou de la
douleur, arrêtez immédiatement l'exercice et
retrouvez votre calme.
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