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COMMENT S'ENTRAÎNER SUR L'ENTRAÎNEUR
CARDIO
Pour monter sur l'entraîneur cardio, tenez les poignées
ou les poignées du détecteur cardiaque, puis posez
un pied sur la pédale la plus basse. Ensuite, posez
l'autre pied sur l'autre pédale. Appuyez sur les pédales
jusqu'à ce qu'elles tournent en effectuant un mou-
vement continu. Remarque : les pédales peuvent
tourner dans les deux sens. Il est recommandé de
tourner les pédales dans le sens de la flèche ; tou-
tefois, pour varier l'exercice, vous pouvez tourner
les pédales dans le sens inverse.
Poignées
Poignées
du
Détecteur
Cardiaque
Pédales
Pour descendre de l'entraîneur cardio, attendez
que les pédales soient complètement immobiles.
Remarque : l'entraîneur cardio n'est pas équipé
d'une roue libre ; les pédales continueront à
tourner jusqu'à l'arrêt complet de la roue d'iner-
tie. Lorsque les pédales sont immobiles, descendez
d'abord de la pédale la plus haute. Ensuite, descendez
de la pédale la plus basse.
COMMENT NIVELER L'ENTRAÎNEUR CARDIO
Si l'entraîneur
cardio est
légèrement
bancal durant
son utilisation,
tournez un ou
les deux pieds
de nivellement
sous les stabili-
sateurs jusqu'à
ce que l'appareil
soit stable.
COMMENT UTILISER LE PORTE-TABLETTE
IMPORTANT : le porte-tablette est conçu pour
accueillir la plupart des tablettes de taille normale.
Ne placez pas un autre appareil électronique ou
tout autre objet dans le porte-tablette.
Pour installer une
tablette dans le
porte-tablette, placez
le rebord inférieur de
la tablette dans la
gouttière. Ensuite, tirez
la pince sur le rebord
supérieur de la tablette.
Assurez-vous que
la tablette est bien
maintenue en place
dans le porte-tablette. Placez le porte-tablette à
l'angle qui vous convient. Suivez ces étapes à l'envers
pour sortir la tablette du porte-tablette.
14
Pieds de
Nivellement
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