1 3 3
W I R E L E S S P R O F E S S I O N A L
1 3 . d e S C r i p T i o n d e S p r o G r a m m e S d i S p o n i B L e S
LéSion muSCuLaire (30 min)
fréquenCe
durée de
L'aCCéLéraTion
durée de La
pHaSe
durée de La
déCéLéraTion
eCHauffemenT
ConTraCTion
6 Hz
1,5 s
2 min
2 s
repoS aCTif
40 Hz
4 Hz
6 s
1,5 s
3 s
10 s
1,5 s
1,5 s
F R
pHaSe de
réCupéraTion
finaLe
3 Hz
1,5 s
3 min
3 s