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W I R E L E S S P R O F E S S I O N A L
1 3 . d e S C r i p T i o n d e S p r o G r a m m e S d i S p o n i B L e S
rééduCaTion neuro (deBuT LenT), niVeau 1 (20 min)
fréquenCe
durée de
L'aCCéLéraTion
durée de La
pHaSe
durée de La
déCéLéraTion
rééduCaTion neuro (deBuT LenT), niVeau 2 (20 min)
fréquenCe
durée de
L'aCCéLéraTion
durée de La
pHaSe
durée de La
déCéLéraTion
eCHauffemenT
ConTraCTion
6 Hz
1,5 s
2 min
2 s
eCHauffemenT
ConTraCTion
6 Hz
1,5 s
2 min
2 s
repoS
35 Hz
4 s
5 s
15 s
2 s
repoS
45 Hz
4 s
5 s
15 s
2 s
F R
pHaSe de
réCupéraTion
finaLe
3 Hz
1,5 s
3 min
3 s
pHaSe de
réCupéraTion
finaLe
3 Hz
1,5 s
3 min
3 s