Sport-thieme ST 300 Mode D'emploi page 88

Trainingsinstructies en gebruiksaanwijzing
Gelieve tijdens de ca. 8 seconden durende meting zo min mogelijk te bewegen. Reeds kleinste
bewegingen kunnen tot grote afwijkingen in het meetresultaat leiden.
Tijdens de meting wordt „- - - - - - - -" aangetoond.
4. Het resultaat:
Na de meting wordt op uw display uw lichaamsvetaandeel in % (Fat%),
alsook uw BMI en een symbool aangetoond.
Het lichaamsvetaandeel in % toont aan, hoeveel procent van uw totaal lichaamsgewicht uit
vetweefsel bestaat.
De bepaling van het vetaandeel is zeer beslissend voor de correcte beslissing, of een persoon te
veel weegt of niet, van zeer groot belang.
In de tabel op de volgende pagina kunt u nu uw actuele toestand overeenkomstig de betreffende
weergave (lichaamsvetaandeel en symbool) afleiden.
De BMI (Body-Maat-Index) wordt berekend uit het lichaamsgewicht in kg gedeeld door het kwadraat
van de lichaamsgrootte in meter. Voorbeeld: een persoon van 60 kg met een grootte van 160 cm
heeft een BMI van 60/ 1,6 x 1,6 = 23,4.
LEEFTIJD
< 24 jaar:
25-34 jaar:
35-44 jaar:
45-54 jaar:
55-64 jaar:
> 64 jaar:
Een onderschrijding duidt op een te laag gewicht, een overschrijding op een te hoog gewicht.
Instructie over de aangetoonde resultaten:
Vrijwel geen lichaamsvetmeting zal exact dezelfde resultaten aantonen als de vorige.
Gelieve te bedenken, dat (gelijkaardig aan bijv. een bloeddrukmeting) reeds de kleinste wijzigingen
bijv. in de houding of bij bewegingen, maar ook met betrekking tot de tijd van de dag (ons lichaam is
vrijwel nooit in exact dezelfde toestand) enz. een niet onbelangrijke invloed op het aangetoonde
resultaat hebben. Het is daarom normaal, wanneer u bijv. bij meerdere na elkaar uitgevoerde
metingen met dezelfde persoon afwijkende resultaten ontvangt. De aangetoonde waarden zijn
daarom steeds slechts ca. steunpunten, om uw lichamelijke gesteldheid te bepalen en u zo te
helpen, de best mogelijke zinvolle trainingswijze te vinden.
BMI
19-24
20-25
21-26
22-27
23-28
24-29
88