Sport-thieme ST 300 Mode D'emploi page 147

Manuale d´uso
Dopo aver completato la registrazione, premere "START/STOP" per iniziare l'allenamento. Ogni
circa 0,1 km durante l'allenamento, la visualizzazione cambia con essa anche l'impostazione del
livello di difficoltà al segmento successivo / impostazione successiva. Anche in questo caso è di
nuovo possibile registrare valori obiettivo. Impiegare, come descritto, i tasti "UP" (SU) e "DOWN"
(GIÙ) per inserire eventuali valori obiettivo. Anche in questo caso è possibile non registrare
alcun valore obiettivo. Se ciononostante sono stati inseriti dei valori, il computer emetterà più bip
per invitare l'operatore a premere Stopp. L'ulteriore utilizzo è inoltre analogo all'utilizzo riportato
al secondo "Program" .
4. "Target H.R." (o "THR", controllo frequenza cardiaca)
Mediante questa modalità è possibile effettuare un allenamento comandato automaticamente
a seconda della frequenza cardiaca. Assicurarsi di aver indicato l'età corretta. Dopo aver scelto
la modalità "Target H.R" (o "H.R.C.) inizia la selezione della percentuale per la frequenza
cardiaca da raggiungere. Servirsi dei tasti "UP" e "DOWN" per scegliere tra 55%, 75% ,90% e
l'indicazione personale della frequenza cardiaca (Target H.R.). Premere START/STOP per
iniziare l'allenamento.
a. Avete selezionato una percentuale. Il computer calcola le pulsazioni limite. Se le vostre
pulsazioni misurate sono al di sotto questo valore il computer aumenterà la difficoltà ogni 30
secondi di una tacca (fino a max 16). Se eccedete questo valore il computer riduce ogni 15
secondi la difficoltà fino al livello in cui le pulsazioni si bilancino.
b.Avete immesso un valore limite di pulsazioni. Usate I pulsanti freccia per inserire il valore
desiderato. Premete Mode e Start/Stop per iniziare. Il controllo della velocità avverrà come
descritto al punto a).
Tenendo premuto il tasto "Reset" (solo in modalità arresto = STOPP) per circa 2
secondi tutti i valori vengono riportati a zero consentendo di passare a un altro tipo
di funzione.
Se anche al grado di difficoltà 1 (molto facile) si supera per più di 30 secondi la frequenza
cardiaca indicata, il computer termina automaticamente l'allenamento e avvisa l'utente con bip
multipli che l'operazione è stata eseguita per motivi di sicurezza. Il computer emette anche un
segnale acustico al preciso superamento della frequenza cardiaca impostata come obiettivo. Il
computer smette di suonare appena ci si allena al di sotto della frequenza.
Anche nella modalità 4 è possibile indicare nuovamente dei valori obiettivo.
Per fare una pausa durante l'allenamento, azionare anche in questa modalità il tasto
"START/STOP" (modalità STOPP).
Osservazioni:
a) Se lo schermo non mostra alcun valore, verificate tutte le connessioni.
b) I valori di consumo calorie sono da intendersi come semplici indicazioni guida. Questo valore è una
approssimazione per una persona con costituzione media che si eserciti costantemente con una intensità
media. I vostri valori personali corretti possono variare significativamente!
c) I valori di pulsazioni sono pure da intendere come indicative. La vostra frequenza personale misurata con
apparecchi medicali appositi può variare in modo significativo da quella mostrata sullo schermo!
d) Questo computer è stato provato secondo le rispettive norme EMC. Tuttavia è possibile che lo schermo
sia influenzato da scariche elettrostatiche. Questo può provocare la re-inizializzazione o valori errati. In
questo caso dovete solo resettare ilo computer (spegnetelo e riaccendetelo).
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