Sport-thieme ST 300 Mode D'emploi page 112

Instruction d'entraînement et d'utilisation
PULSE
(Pouls)
WATT
Comment s'entraîner ?
Une fois l'ordinateur allumé (toutes les indications s'allument ainsi que, le cas échéant, la
circonférence de la roue [78.0] et bip d'env. 1 seconde), vous devez choisir une identification
utilisateur à l'aide des touches "UP" et "DOWN", par ex. "U1" pour "Utilisateur 1" (4 utilisateurs
possibles maximum, U1 à U4). Valider la sélection avec la touche START (6).
Remarque : si cette saisie n'est pas possible après le démarrage de l'ordinateur, vous pouvez ouvrir
ce dialogue à l'aide d'une réinitialisation (pression de 2 secondes sur la touche RESET).
Maintenant, saisissez à l'aide des touches « Up » (HAUT)" et « DOWN » (BAS) ainsi que de la
touche « ENTER » les données personnelles pour :
1) « SEX » (Sexe, masculin ou féminin - à reconnaître grâce au symbole
respectif dans la partie supérieure située un peu à gauche de l'écran.
2) « AGE » (âge, en années),
3) „HEIGHT" (taille en cm) et
4) „WEIGHT" (poids en kg).
Les données saisies sont désormais enregistrées durablement. Toutefois, lorsque l'alimentation en
courant s'arrête, cette mémoire s'efface également.
Une fois les données personnelles saisies, vous pouvez, le cas échéant, régler l'heure à l'aide des
touches "MODE", "UP" et "DOWN" (non disponible sur tous les modèles). Après ce réglage,
l'appareil est automatiquement prêt à être utilisé.
L'ordinateur est prêt pour la sélection d'un mode d'entraînement. L'écran affiche ici quel mode est
sélectionné :
Ce symbole
s'affiche en mode
ARRÊT, à savoir
quand vous ne
vous entraînez
pas.
En appuyant sur les touches « UP » et « DOWN », vous pouvez sélectionner parmi les 4 modes
suivants:
1. Manuel (mode manuel / manual / Man.)
2. Programme (parcourir un programme prédéfini / Program)
3. Utilisateur (Réglage personnalisé / User)
4. Entraînement avec contrôle du pouls ou avec contrôle de la fréquence cardiaque cible
(Target Heart Rate/Target H.R.)
L'ordinateur affiche la fréquence cardiaque théorique.
Pour garantir un affichage correct, assurez que vos paumes
sont en contact avec les capteurs. La mesure correcte de la fréquence
cardiaque le cas échéant peut prendre jusqu'à deux minutes.
L'ordinateur affiche la puissance actuelle en Watts (350 Watt au max.)
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