Sport-thieme ST 300 Mode D'emploi page 18

Trainings- und Bedienungsanleitung
Die Bedeutung der Tasten
MODE
RESET
Up / Down
(Auf / Ab)
START/STOP
RECOVERY
(Herzerholung)
BODYFAT
(Körperfett)
Die Computerfunktionen
SPEED / RPM
(Tempo)
TIME (Zeit)
LEVEL
DISTANCE
(Entfernung)
WATT
CALORIES
(Kalorien)
Durch Druck auf diese Taste bestätigen Sie diverse
Eingabewerte, z.B. Zielwertvorgaben, persönliche Daten etc.
Wir gehen auf diese Eingaben später detailliert ein.
Halten Sie diese Taste für ca. 2 Sekunden gedrückt, werden alle Werte
auf Null zurückgesetzt. Bei kurzem Druck auf die Taste wird die gerade
aktive Funktion auf Null gesetzt (z.B. bei Zielwertvorgaben).
Wenn Sie sich im STOPP-Modus befinden (also gerade nicht trainieren)
kommen Sie durch kurzen Druck auf diese Taste wieder zur vorherigen
Anzeige.
Mit diesen kontaktsensiblen Steuerungsfeldern können Sie Werte
einstellen/eingeben oder auch verschiedene Trainingsmodi auswählen.
Eine nähere Beschreibung finden Sie weiter hinten in dieser Anleitung.
Mit dieser Taste beginnen oder beenden Sie ein Training.
Durch Drücken dieser Taste gelangen Sie in den Funktionsbereich
„Herzerholungsratenmessung", siehe entsprechendes Kapitel.
Durch Drücken dieser Taste gelangen Sie in den Funktionsbereich
„Körperfettmessung". Der genaue Ablauf wird weiter hinten in dieser
Anleitung erklärt.
Hier zeigt der Computer die aktuelle Geschwindigkeit an (0,0-99,9 km/h).
In Kombination mit der SPEED-Anzeige werden evtl. abwechselnd auch
die Umdrehungen / Min. angezeigt („RPM").
Hier zeigt der Computer die aktuelle Trainingszeit an (max. 99:59 Min.).
Wenn keine Vorgabezeit eingegeben wurde, läuft die Zeit normal vorwärts
Eingabe einer Vorgabezeit
Vor Beginn eines Trainings können Sie die Trainingszeit auch vorgeben.
Die Zeit läuft dann rückwärts (Countdown) und nach Ablauf (0:00) ertönt
ein akustisches Signal (Vorgabe möglich bis max. 99:00 Minuten).
Hier zeigt der Computer den aktuell eingestellten Tretwiderstand (Level
1 – 16) an.
Hier zeigt der Computer die Entfernung an (max. 99,99 km).
Eingabe einer Vorgabeentfernung:
Vor Beginn eines Trainings können Sie die Länge der Wegstrecke auch
vorgeben. Die Entfernung läuft dann rückwärts (Countdown) und nach
Ablauf (0,00) ertönt ein akustisches Signal.
Der Computer zeigt die aktuelle Leistung in Watt an (von 10-350 Watt)
Der Computer zeigt die momentan verbrannten Kalorien (max. 999 kcal).
Eingabe einer Vorgabekalorienzahl:
Vor Beginn eines Trainings können Sie die gewünschten kcal auch
vorgeben. Die Anzeige läuft dann rückwärts (Countdown) und nach
Ablauf (0) ertönt ein akustisches Signal. Die Vorgabe ist möglich in
10er-Schritten von 10 bis max. 990 kcal.
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