Sport-thieme ST 300 Mode D'emploi page 114

Instruction d'entraînement et d'utilisation
TIME (consigne du temps d'entraînement de 0:00 à 99:00 min. max.)
-
DISTANCE (consigne de la distance d'entraînement de 0 à 99,9 km max.)
-
CALORIE (consigne du nombre de calories brûlées de 0 à 999 kcal. max.)
-
PULSE (consigne de la fréquence de pouls de 30 à 240 battements par min. max.)
-
- WATT (réglage de la puissance en watts jusqu'à 350 watts max.)
Afin de procéder à la saisie de ces valeurs, vous avez la possibilité après la sélection du mode
manuel ("Manual" et touche "MODE", puis sélection de la résistance de pédalage mais PAS la
touche "START/STOP" !) d'entrer les valeurs mentionnées ci-dessus. Pour ce faire, utilisez les
touches "UP" (flèche vers le haut) et "DOWN" (flèche vers le bas) ainsi que "MODE" pour
confirmer.
Appuyez de nouveau sur START/STOP pour commencer l'entraînement. Si vous indiquez
plusieurs valeurs de consigne, l'ordinateur émettra un signal lorsque la première valeur est
atteinte.
L'ordinateur émet un plusieurs bips lorsque la (ou la première si plusieurs) valeur de consigne
est atteinte. A ce moment, l'ordinateur arrête de compter.
Appuyez sur la touche START/STOP pour continuer à vous entraîner et l'ordinateur
recommencera à compter.
Une exception à ce fonctionnement est l'entraînement contrôlé par la puissance en watts
(valeur de consigne watts).
Grâce à ce mode d'entraînement, vous pouvez effectuez un entraînement automatiquement
piloté dépendant de la puissance en watts. Pour paramétrer une valeur de consigne des watts
après la sélection du mode manuel, procédez comme suit :
Par défaut, 120 s'affiche à l'écran et vous pouvez modifier cette valeur à l'aide des touches
"UP" / "DOWN" et "MODE".
Appuyez sur START/STOP pour commencer l'entraînement.
Lorsque vous avez paramétrer les watts, vous ne pouvez pas régler la résistance de
pédalage à l'aide des touches "UP" (flèche vers le haut) et "DOWN" (flèche vers le bas) ;
l'ordinateur la contrôle automatiquement en fonction de la valeur de consigne des watts. En
outre, d'autres symboles auxquels vous devez faire attention s'affichent à l'écran pour ce mode
d'entraînement :
Lorsque ce message s'affiche, vous devez pédalez plus lentement !
Lorsque ce message s'affiche, vous devez pédalez plus rapidement !
Ceci est un symbole supplémentaire (non disponible sur tous les modèles) vous
indiquant le cas échéant que votre vitesse de pédalage est correcte.
---- Si ces traits s'affichent, la puissance en watts actuelle est de 50% supérieure ou
inférieure à la valeur de consigne
Si, malgré les indications ci-dessus, vous continuez à vous entraîner à cette vitesse inappropriée,
l'ordinateur émet un signal sous forme de plusieurs bips après env. 3 minutes et interrompt
automatiquement l'entraînement. La résistance est mise automatiquement sur 1 (très facile) et le
compteur de watts à 0. Vous pouvez interrompre ce signal en actionnant n'importe quelle touche de
fonction.
Si vous souhaitez faire une pause (pendant l'entraînement), actionnez la touche START/STOP.
Si vous appuyez sur la touche "RESET", vous pouvez (uniquement en mode ARRÊT, à savoir
lors d'une pause) changer le programme ou naviguer entre les 4 modes principaux).
Si vous appuyez sur la touche "RESET" pendant plus de 2 secondes, toutes les données (y
compris les données personnelles) sont remises à zéro et vous devez tout resaisir.
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