Table des Matières
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•
le nombre de calories brûlées durant votre séance d'entraînement
•
options d'affichage graphique et numérique de l'indice de relaxation
3. Mode FILE (FICHIER)
Depuis le mode FILE, vous pouvez accéder aux informations suivantes :
•
jusqu'à 99 fichiers d'exercices et un fichier d'enregistrements cumulés, qui peut
être réinitialisé, cumulant le total de calories dépensées ainsi que le temps total
d'exercice
•
la date et l'heure du début de la séance d'exercice
•
le temps total d'entraînement
•
votre FC moyenne, maximale et minimale durant la séance d'entraînement
•
données de la récupération d'un exercice de type BasicSet
•
vos limites de FC durant votre entraînement
•
le temps passé dans, au-dessus et au-dessous de vos zones cible pendant la durée
totale d'entraînement
•
OwnCal, le nombre de calories dépensées
•
le total cumulé de calories dépensées (depuis la dernière réinitialisation)
•
le temps total cumulé d'exercice (depuis la dernière réinitialisation)
•
informations sur les différentes phases d'un Protocole d'Exercice « Profil »
•
les données des temps au tour : temps du meilleur tour, jusqu'à 99 temps au tour
et cumul des temps au tour, FC moyenne, maximale et finale de chaque tour
•
données sur les échantillons de FC enregistrés à la fréquence programmée
4. Mode OPTIONS
Depuis le mode OPTIONS, vous pouvez procéder aux réglages suivants :
•
Réglages d'entraînement ("Exercise Set") : Mode « BasicUse » sans paramétrages
particuliers, mode « BasicSet » avec trois limites de FC, trois minuteurs et la
mesure de la récupération ou mode "Protocole d'Exercice" (Profil) avec la
possibilité de programmer jusqu'à sept Protocoles d'Exercices complets
comprenant chacun six phases différentes. Chaque phase peut inclure les limites
de FC, des phases d'intervalles et des phases de récupération.
S810i manual FRA A.pm6
12-13
•
Réglages de la fréquence d'enregistrement ( "Memory Set") : échantillon de FC
toutes les 60 secondes, 15 secondes, 5 secondes ou enregistrement battement par
battement (RR recording)
•
Réglages des fonctions ("Function Set") : Compteur de calories OwnCal, test de
condition physique OwnIndex (indice comparable à la VO
FC
(HR
max
max
ordinateur en temps réel)
•
Réglages des données personnelles de l'utilisateur ("User Set") : poids, taille, date
de naissance, sexe, niveau d'activité, FC
maximale d'oxygène), et valeur de référence de l'indice de relaxation
•
Réglages de l'écran ("Monitor Set") : signal sonore, unités de mesure, Aide
•
Réglages du mode heure ("Watch Set") : alarme, heure, date, rappels
5. FITNESS TEST
Dans ce mode, vous pouvez :
•
effectuer le Polar Fitness Test
•
revoir vos derniers résultats de test ; valeurs OwnIndex et HR
•
mettre à jour vos données utilisateur pour réajuster vos valeurs OwnIndex et
HR
-p les plus récentes
max
6. Mode CONNECT (CONNEXION)
Dans ce mode, vous pouvez :
•
Télécharger les réglages de votre récepteur à partir de votre ordinateur. Pour cela,
vous devez avoir le logiciel Polar Precision Performance version 3 ou version
ultérieure
•
Transférer vos données d'entraînement vers votre ordinateur pour une analyse
détaillée. Pour cela, vous devez avoir le logiciel Polar Precision Performance
version 3 ou version ultérieure
* Interface Infrarouge Polar nécessaire.
A 12
A 13
31/7/02, 12:31
-p) et enregistrement en ligne* (enregistrement et transfert sur
, indice de VO
max
2max
), estimation de la
2max
(capacité d'absorption
-p
max
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