Table Des Matières - Bowflex SelectTech BD1090 Guide Du Propriétaire

Table des Matières

Précautions De Sécurité Importantes3
Étiquettes D'avertissement De Sécurité Et Numéro De Série3
Spécifications Et Caractéristiques Du Produit4
Fonctionnement5
En Apprendre Plus Sur Vos Haltères Bowflex5
Comprenez Et Testez La Fonction Du Mécanisme D'arrêt6
Test Normal Du Fonctionnement Du Mécanisme D'arrêt6
Sélection De Contrepoids7
Entretien9
Dépannage10
Exercices Pour Les Jambes16
Fente Inversée18
Exercices Pour Le Buste19
Développé Buste Décliné21
Exercices Pour Les Bras22
Exercices Pour Le Dos26
Soulevés De Terre27
Exercices Pour Les Abdominaux28
Élévation Jambe Allongé30
Exercices Pour Les Épaules31