Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
ПРОГРАММА "BEGINNER"
•
При помощи кнопок UP и DOWN выберите программу
BEGINNER.Нажмите кнопку MODE, чтобы подтвердить
выбор.
•
Используйте кнопки UP или DOWN для выбора одной из
четырех программ BEGINNER (1-4) и нажмите кнопку
MODE.
•
Установите продолжительность тренировки (TIME), нажав кнопку UP или DOWN. Выбор
подтвердите нажатием кнопки MODE.
•
Начните тренировку, нажав кнопку START/STOP. Во время тренировки можно изменить
уровень интенсивности (LEVEL) с помощью кнопки UP или DOWN.
•
Используйте кнопки UP или DOWN для ввода своего возраста и нажмите кнопку MODE.
ПРОГРАММА "ADVANCE"
•
При помощи кнопок UP и DOWN выберите программу
ADVANCE.Нажмите кнопку MODE, чтобы подтвердить
выбор.
•
Используйте кнопки UP или DOWN для выбора одной из
четырех программ ADVANCE (1-4) и нажмите кнопку MODE.
•
Установите продолжительность тренировки (TIME), нажав
кнопку UP или DOWN. Выбор подтвердите нажатием кнопки MODE.
•
Начните тренировку, нажав кнопку START/STOP. Во время тренировки можно изменить
уровень интенсивности (LEVEL) с помощью кнопки UP или DOWN.
Используйте кнопки UP или DOWN для ввода своего возраста и нажмите кнопку MODE.
•
ПРОГРАММА "SPORTY"
•
При помощи кнопок UP и DOWN выберите программу
SPORTY.Нажмите кнопку MODE, чтобы подтвердить
выбор.
•
Используйте кнопки UP или DOWN для выбора одной из
четырех программ SPORTY (1-4) и нажмите кнопку MODE.
•
Установите
продолжительность
нажав кнопку UP или DOWN. Выбор подтвердите
нажатием кнопки MODE.
Начните тренировку, нажав кнопку START/STOP. Во время тренировки можно изменить
•
уровень интенсивности (LEVEL) с помощью кнопки UP или DOWN.
•
Используйте кнопки UP или DOWN для ввода своего возраста и нажмите кнопку MODE.
ПРОГРАММА "CARDIO"
•
При помощи кнопок UP и DOWN выберите программу
CARDIO.Нажмите кнопку MODE, чтобы подтвердить
выбор.
Используйте кнопки UP или DOWN для ввода своего
•
возраста и нажмите кнопку MODE.
•
Используйте кнопки UP или DOWN для выбора одного из
режимов cardio: 55%, 75%, 90% или TAG (Target H.R. –
программа, которая подстраивается под текущий пульс
пользователя). Для подтверждения выбора нажмите
кнопку MODE.
тренировки
(TIME),
RU
72
Publicité
