Zipro Force Gold Manuel D'utilisation page 110

PROGRAMA „ADVANCE"
• Mygtukais UP ir DOWN pasirinkite ADVANCE programą.
Pasirinkimą patvirtinkite, nuspausdami mygtuką MODE.
• Mygtukais UP arba DOWN pasirinkite vieną iš keturių ADVANCE
(1-4) programų ir nuspauskite mygtuką MODE.
• Nustatykite treniruotės laiką (TIME), nuspausdami mygtuką UP
arba DOWN. Pasirinkimą patvirtinkite mygtuku MODE.
• Pradėkite treniruotę, nuspausdami mygtuką START/STOP. Treniruotės metu mygtukais UP arba
DOWN galite pakeisti intensyvumo lygį (LEVEL).
• Baikite treniruotę, nuspausdami mygtuku START/STOP. Norėdami grįžti į pagrindinį ekraną,
nuspauskite mygtuką RESET.
PROGRAMA „SPORTY"
• Mygtukais UP ir DOWN pasirinkite SPORTY programą.
Pasirinkimą patvirtinkite, nuspausdami mygtuką MODE.
• Mygtukais UP arba DOWN pasirinkite vieną iš keturių SPORTY
(1-4) programų ir nuspauskite mygtuką MODE.
• Nustatykite treniruotės laiką (TIME), nuspausdami mygtuką UP
arba DOWN. Pasirinkimą patvirtinkite mygtuku MODE.
• Pradėkite treniruotę, nuspausdami mygtuką START/STOP. Treniruotės metu mygtukais UP arba
DOWN galite pakeisti intensyvumo lygį (LEVEL).
Baikite treniruotę, nuspausdami mygtuku START/STOP. Norėdami grįžti į pagrindinį ekraną,
•
nuspauskite mygtuką RESET.
PROGRAMA „CARDIO"
Mygtukais UP ir DOWN pasirinkite CARDIO programą.
•
Pasirinkimą patvirtinkite, nuspausdami mygtuką MODE.
• Mygtukais UP arba DOWN įveskite savo amžių ir nuspauskite
mygtuką MODE.
Mygtukais UP arba DOWN pasirinkite vieną iš trijų „cardio"
•
režimų: 55%, 75%, 90% arba TAG (Target H.R. – programa,
prisitaikanti prie esamo vartotojo pulso). Pasirinkimą
patvirtinkite mygtuku MODE.
• Treniruotės laiką (TIME) nustatykite mygtukais UP arba
DOWN. Pasirinkimą patvirtinkite mygtuku MODE.
Treniruotę pradėkite, nuspausdami mygtuką
•
• Baikite treniruotę, nuspausdami mygtuku START/STOP. Norėdami grįžti į pagrindinį ekraną,
nuspauskite mygtuką RESET.
PROGRAMA „WATT"
• Mygtukais UP ir DOWN pasirinkite WATT programą.
Pasirinkimą patvirtinkite, nuspausdami mygtuką MODE.
• Mygtukais UP arba DOWN įveskite tikslinę WATT galios vertę.
Numatytoji vertė yra 120.
• UP arba DOWN mygtukais nustatykite treniruotės laiką
(TIME). Pasirinkimą patvirtinkite mygtuku MODE.
• Treniruotę pradėkite, nuspausdami mygtuką START/STOP. Mygtukais UP arba DOWN treniruotės
metu galite pakeisti WATT galios lygį.
START/STOP.
LT
110