Rekken; Opslag, Reiniging; Afvalverwerking; Opmerkingen Over Garantie En Serviceafhandeling - Crivit 305690 Notice D'utilisation

7. Til uw bekken omhoog en vorm een rechte lijn
met uw bovenlichaam en benen.
Eindpositie
8. Til uw bekken zo ver mogelijk op.
9. Laat uw bekken gecontroleerd weer zakken
totdat uw bovenlichaam en benen weer een
rechte lijn vormen.
10.Herhaal deze oefening 12 tot 15 keer en
wissel dan naar uw andere zijkant.

Rekken

Neem na elke training voldoende tijd voor
rekoefeningen. Hieronder vindt u enkele
eenvoudige oefeningen.
Voer de oefeningen per zijde steeds 3 keer
gedurende 15–30 seconden uit.
Nekspieren
1. Ga ontspannen staan. Trek uw hoofd met een
hand zachtjes naar links en vervolgens naar
rechts. Met deze oefening rekt u de beide
zijden van uw hals.
Armen en schouders
1. Ga rechtop staan met uw knieën licht
gebogen.
2. Leg uw rechterarm achter uw hoofd tot uw
rechterhand tussen uw schouderbladen rust.
3. Pak met uw linkerhand uw rechterelleboog en
trek deze naar achter.
4. Wissel van kant en herhaal de oefening.
Beenspieren
1. Ga rechtop staan en til een voet op van de
vloer.
2. Draai hem langzaam eerst de ene en
vervolgens de andere kant op.
3. Wissel na een tijdje van voet.
Belangrijk: Let er hierbij op dat uw
bovenbenen naast elkaar blijven.
Kantel uw bekken naar voren, maar
houd uw bovenlichaam rechtop.

Opslag, reiniging

Het artikel altijd droog en netjes in een op tem-
peratuur gebrachte kamer opbergen.
Uitsluitend met water reinigen en vervolgens met
een reinigingsdoek droogvegen.
BELANGRIJK! Nooit met chemische reinigings-
middelen reinigen.
All manuals and user guides at all-guides.com

Afvalverwerking

Voer het artikel en verpakkingsmaterialen in
overeenstemming met actuele lokale voor-
schriften af. Verpakkingsmaterialen, zoals bv.
foliezakjes, horen niet thuis in kinderhanden.
Berg het verpakkingsmateriaal buiten het bereik
van kinderen op.
Opmerkingen over garantie
en serviceafhandeling
Het product is geproduceerd met grote zorg en
onder voortdurende controle. U ontvangt een
garantie van drie jaar op dit product, vanaf
de datum van aankoop. Bewaar alstublieft uw
aankoopbewijs.
De garantie geldt alleen voor materiaal- en fa-
bricagefouten en vervalt bij foutief of oneigenlijk
gebruik. Uw wettelijke rechten, met name het
garantierecht, worden niet beïnvloed door deze
garantie.
In geval van reclamaties dient u zich aan de
beneden genoemde service-hotline te wenden of
zich per e-mail met ons in verbinding te zetten.
Onze servicemedewerkers zullen de verdere han-
delswijze zo snel mogelijk met u afspreken. Wij
zullen u in ieder geval persoonlijk te woord staan.
De garantieperiode wordt na eventuele repa-
raties en op basis van de garantie, wettelijke
garantie of coulance niet verlengd. Dit geldt ook
voor vervangen en gerepareerde delen.
Na afloop van de garantieperiode dienen even-
tuele reparaties te worden betaald.
IAN: 305690
Service België
Tel.: 070 270 171 (0,15 EUR/Min.)
E-Mail: deltasport@lidl.be
Service Nederland
Tel.: 0900 0400223 (0,10 EUR/Min.)
E-Mail: deltasport@lidl.nl
NL/BE 31