Compex Sport Elite Mode D'emploi page 284

ES
PERSONALIZACIÓN DE UN PROGRAMA
N.B. La pantalla de personalización de un programa no es accesible para todos los programas
A B C D E
A Pulse el botón de encendido/apagado para volver a la pantalla anterior.
B Pulse el botón +/- del canal 1 para seleccionar el grupo muscular que quiera estimular.
C Pulse el botón +/- del canal 2 para saltar la fase de calentamiento.
D Pulse el botón +/- del canal 3 para seleccionar el ciclo de estimulación.
E Pulse el botón +/- del canal 4 para confirmar la selección e iniciar la sesión de estimulación.
N.B. Es recomendable comenzar con el primer ciclo y pasar al siguiente cuando lo termine, normalmente después de 4-6 semanas
de estimulación con 3 sesiones semanales. También es importante haber alcanzado intensidades de estimulación significativas
en las sesiones antes de pasar a otro ciclo. Al finalizar el ciclo, puede comenzar uno nuevo o llevar a cabo el entrenamiento de
mantenimiento de una sesión por semana.
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