Preset Programma's; Eigen Trainingen; Fitnesstest - Tunturi C85 Crosstrainer Manuel De L'utilisateur

Nederlands

Preset Programma's

- Draai aan de draaiknop en selecteer "Preset
Programma's".
- Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen
en ga naar
het instellingenscherm (Fig. F-16).
- Draai aan de draaiknop om te kiezen tussen:
- Watt gestuurd: Rolling Hills - Hill Climb - Cross
Country - Stamina - Power Interval items en,
Hartslag gestuurd: Fat burner 1 - Fat burner 2 -
Cardio Strength -
Cardio Climb - Cardio Interval.
- Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen
en ga naar
het instellingenscherm (2) (Fig. F-17)
- Draai de draaiknop om een item te selecteren.
- Druk op de draaiknop om te bevestigen en ga
verder met het instellen van het bereik rechts.
- Draai de draaiknop om de bereik instellingen te
wijzigen.
- Druk op de draaiknop om te bevestigen en ga naar
het trainingsscherm. (Fig F-18)
‼ LET OP
Trainingsscherm:
Het trainingsscherm is afhankelijk van welk
trainingsprogramma gekozen wordt.
Nm Manuele modus:
Is hetzelfde als bij "Manuele modus".
Watt Constant modus:
Is hetzelfde als bij "Preset programma's Watt Modus.
Target HR Mode:
Is hetzelfde als bij "Preset programma's Hartslag
gestuurde Modus".
Om de training te stoppen zie "Stop de training".

Eigen trainingen

- Draai aan de draaiknop en selecteer "Eigen
Trainingen".
- Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen
en ga naar
het instellingenscherm. (Fig. F-20)
‼ LET OP
• Wanneer er geen opgeslagen trainingen
gevonden worden zal een waarschuwings
scherm (fig. F-19) worden weergegeven..
• Druk op de draaiknop om terug te gaan naar het
hoofdmenu.
Instellingenscherm (1) is voor door gebruikers
opgeslagen items en trainingen.
Deze worden getoond op het rechter en linker scherm.
- Draai aan de draaiknop om een item te selecteren.
- Druk op de draaiknop om te bevestigen en om het
selectiescherm te openen. (Fig. F-21)
- Draai aan de draaiknop en selecteer (Fig. F-22)
Kies "Herhaal" (Replay)
- Druk de draaiknop om te bevestigen om naar het
trainingsscherm te gaan en de vorige training te
hervatten.
Kies "Bewerk" (Edit)
- Druk op de draaiknop om te bevestigen.
- Gaan naar en pas de bereik instellingen aan.
- Druk op de draaiknop om te bevestigen en om naar
het trainingsscherm te gaan.
Kies "Verwijder" (Delete)
- Draai aan de draaiknop om een item te selecteren.
- Druk op de draaiknop om te bevestigen en om het
selectiescherm te openen.
- Kies "Ja" om het geselecteerde item te
verwijderen. Kies "Nee" om het geselecteerde item
niet te verwijderen.
- Druk op de draaiknop om te bevestigen.

Fitnesstest

- Draai aan de draaiknop en selecteer "Fitnesstest".
- Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen
en ga naar het instellingenscherm.
‼ LET OP
• De monitor heeft gebruikersgegevens nodig om
de Fitnesstest uit te kunnen voeren. Wanneer er
geen gebruikersgegevens beschikbaar zijn kan
de Fitnesstest niet starten. Er zal een melding
wordt weergegeven. ( Fig. F-24)
• Druk op de draaiknop om terug te gaan naar het
hoofdmenu.
- Draai aan de draaiknop om een item te selecteren.
- (Inctief / Actief / Atleet modus). (Fig. F-25)
- Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen
en ga naar
het instellingenscherm (2) (Fig F-26)
- Draai aan de draaiknop om de gebruikers
hartslag streefwaarde in te stellen binnen de Vo2
Max waarde. (Het bereik ligt tussen de 28~220
hartslagen per minuut) Standaard: 85% van de
Maximale hartslag en toont de gebruikers maximale
hartslag (hartslagen per minuut) en gewicht (kg)
- Druk op de draaiknop om te bevestigen en naar het
informatie scherm te gaan. (Fig. F-27)
- Druk op de draaiknop om te bevestigen en naar het
trainingsscherm.
Training scherm:
Is hetzelfde als bij "Preset programma's Hartslag
gestuurde Modus".
7 2