T-Road - Tunturi C85 Crosstrainer Manuel De L'utilisateur

Masquer les pouces Voir aussi pour C85 Crosstrainer:
Table des Matières

Publicité

Les langues disponibles
  • FR

Les langues disponibles

  • FRANÇAIS, page 51
Fin
Paina Back/stop tai päävalikkopainiketta poistuaksesi
harjoitusnäytöltä.
"Target HR reached! Stop test or Continue"
(Tavoitesyke saavutettu! Voit lopettaa
testin)
-
Käyttäjä on saavuttanut tavoitteen.
-
Paina ohjelmavalitsinta lopettaaksesi testin ja
nähdäksesi yhteenvedon. (Fig. F-28)
Paina ohjelmavalitsinta edetäksesi VO2 Max –
testituloksiin (Fig. F-29)
-
Paina ohjelmavalitsinta palataksesi päävalikkoon
Lopettaaksesi harjoituksen katso:
"Harjoituksen päättäminen".
VO2 Max –testitulostaulukko
Miehet/ Maksimaalinen hapenottokyky (VO2MAX)
1 = Erittäin huono / 7 = Erinomainen
Ikä
1
2
18-
<33
33-
19
38
20-
<32
32-
24
37
25-
<31
31-
29
35
30-
<29
29-
34
34
35-
<28
28-
39
32
40-
<26
26-
44
31
45-
<25
25-
49
29
50-
<24
24-
54
27
55-
<22
22-
59
26
60-
<21
21-
65
24
3
4
5
6
39-
45-
52-
58-
44
51
57
63
38-
44-
51-
57-
43
50
56
62
36-
43-
49-
54-
42
48
53
59
35-
41-
46-
52-
40
45
51
56
33-
39-
44-
49-
38
43
48
54
32-
36-
42-
47-
35
41
46
51
30-
35-
40-
44-
34
39
43
48
28-
33-
37-
42-
32
36
41
46
27-
31-
35-
40-
30
34
39
43
25-
29-
33-
37-
28
32
36
40
Naiset/ Maksimaalinen hapenottokyky (VO2MAX)
1 = Erittäin huono / 7 = Erinomainen
Ikä
1
2
18-
<28
28-
19
32
20-
<27
27-
24
31
25-
<26
26-
29
30
30-
<25
25-
34
29
35-
<24
24-
39
27
40-
<22
22-
44
25
45-
<21
21-
49
23
50-
<19
19-
7
54
22
>63
55-
<18
18-
59
20
>62
60-
<16
16-
65
18
>59
>56

T-Road

>54
-
Pyöritä ohjelmavalitsinta ja valitse "T-road"
-
Painamalla ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi
>51
valinnan ja etenet saman tien
harjoitusnäytölle.(Fig. F-30).
>48
Ratavaihtoehtoja on kolme:
>46
Tuscany Sandy Road/ Tuscany Scenery Road/ Tuscany
Country Road.
>43
-
Pyöritä ohjelmavalitsinta ja valitse harjoitusrata.
-
Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja
edetäksesi videonäytölle.
>40
-
Harjoituksen aikana voit siirtyä
videonäytön (fig. F-31) Harjoituksen aikana voit
siirtyä videonäytön (Fig. F-32).
Harjoitusprofiilinäyttö:
-
Valkoinen katkoviiva osoittaa harjoituksen nykytilan
ja liikkuu oikealle harjoituksen edetessä.
-
Oranssi käyrä esittää käyttäjän sydämensykettä ja
vaihtelee sykkeen kiihtyessä ja laskiessa.
-
Videonäyttö:
-
Näytössä oikealla näkyy vastus: 1 – 8. Pyöritä
ohjelmavalitsinta säätääksesi.
-
Valkoinen kuva + 0° näytön alavasemmalla osoittaa
kallistuskulman, joka vaihtelee harjoituksen mukaan.
-
Poistuaksesi näytöltä, paina Back/stop,
päävalikkopainiketta tai odota, että valkoinen
katkoviiva saavuttaa harjoitustavoitteen
1 2 8
3
4
5
6
33-
38-
43-
48-
37
42
47
52
32-
37-
42-
47-
36
41
46
51
31-
36-
41-
45-
35
40
44
49
30-
34-
38-
43-
33
37
42
46
28-
32-
36-
41-
31
35
40
44
26-
30-
34-
38-
29
33
37
41
24-
28-
32-
36-
27
31
35
38
23-
26-
30-
33-
25
29
32
36
21-
24-
28-
31-
23
27
30
33
19-
22-
25-
28-
21
24
27
30
7
>52
>51
>49
>46
>44
>41
>38
>36
>33
>30

Publicité

Table des Matières
loading

Table des Matières