Fitbit Versa Lite Edition Manuel Utilisateur page 36

Icône
Veuillez noter que la valeur de la fréquence cardiaque apparaît grisée si votre montre
cherche à mieux la détecter.
Zone Calcul
Zone Entre 70 et
cardio 84 % de
votre
fréquence
cardiaque
maximale
Zone Au-dessus
maximum des 85 %
de votre
fréquence
cardiaque
maximale
Description
C'est une zone d'exercice d'intensité
moyenne à élevée. Dans cette zone,
vous vous dépensez sans pour autant
forcer. La plupart des utilisateurs
ciblent cette zone.
Il s'agit d'une zone d'exercice
d'intensité élevée. Cette zone doit être
utilisée pour des entraînements courts
et intenses destinés à améliorer votre
performance et votre vitesse.
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