Nettoyage
Exercice 4: Entraînement de la musculature du haut du bras et
de la jambe
Position de départ:
− Appuyez-vous avec les mains sur le
disque. Le dos reste droit, les abdo-
minaux sont tendus.
Exercice:
− Levez et baissez de façon alternée
les pieds.
Nettoyage
AVIS!
Risque d'endommagement!
Un nettoyage non conforme peut provoquer des dommages sur le
disque.
− N'utilisez aucun produit de nettoyage agressif et aucun pro-
duit chimique ainsi qu'aucun ustensile de nettoyage tranchant
ou métallique tel qu'un couteau, une spatule dure ou similaire.
Ceux-ci peuvent endommager les surfaces.
1. Nettoyez le disque
vaisselle ou de nettoyage doux.
2. Essuyez ensuite le disque avec un chiffon sec.
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exclusivement avec un chiffon humide et un produit de