Table des Matières
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− Portez des chaussures avec une semelle en caoutchouc anti-
dérapante.
− Veillez pendant l'entraînement toujours à votre tension
corporelle. Tenez votre dos toujours bien droit. N'affaissez pas
les fesses et évitez de cambrer le dos.
− Veillez à ce que le poids soit soutenu toujours par la force des
muscles.
− Ne tendez pas complètement les jambes et les bras.
− Veillez toujours à garder une position stable et un bon
équilibre.
− Pour protéger vos mains de soufflures ou de cornée, utilisez
des gants en cuir ou en cuir artificiel.
− Lors d'exercices en position assise, veillez à ce que votre chaise
ou votre banc soit stable, soutient le poids et ne bascule pas.
− Lors d'exercices en position couchée, utilisez un tapis d'entraî-
nement ou de préférence un banc d'haltères.
AVIS!
Risque d'endommagement!
La manipulation non conforme des disques de musculation peut
provoquer des dommages.
− Respectez une distance minimale de 1,5 mètres vers des
objets, murs et plafonds.
− Reposez les disques de musculation sur un fond rembourré ou
sur un support d'haltères.
− Ne vous entraînez que sur une surface plate et antidérapante.
SERVICE APRÈS-VENTE
00800-88941 688
CH
Entraînement
service@aspiria-nonfood.de
CH
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