Bedienung Der Konsole; Create User - Tunturi C40 Mode D'emploi

oder nach rechts durchblättern und Einstellwerte oder
Widerstand erhöhen. Wenn Sie den Drehschalter im
Gegenuhrzeigersinn drehen, können Sie die Menüs nach
oben oder nach links durchblättern und Einstellwerte
oder Widerstand verringern.
2. Drehschalter drücken. Indem Sie auf den Drehschalter
drücken, bestätigen Sie die Auswahl, die Sie durch
Drehen des Drehschalters vorgenommen haben. Sie
können während des Trainings die y-Achse wechseln.
6. KLEINE TASTEN DES MP3-PLAYERS
Verringern Sie die Lautstärke mit der Taste -.
Springen Sie zum vorherigen Titel mit der Taste .
Spielen oder halten Sie einen Titel an mit der Taste II.
Springen Sie zum nächsten Titel mit der Taste .
Erhöhen Sie die Lautstärke mit der Taste + .
BiTTe BeAChTen!
MP3 oder BIT RATE (BITRATE)
sollte im Bereich zwischen 32 kbps und 320 kbps liegen.
ANzEIGE
Während des Trainings werden die folgenden Werte
angezeigt: Zeit, Entfernung, Energieverbrauch (Kalorien),
Leistung (Watt), Herzfrequenz oder % der max. HF und
Geschwindigkeit oder RPM.

BeDienUng DeR KOnsOle

• Um die Konsole zu aktivieren, schließen Sie das Gerät
ans Stromnetz an und drücken Sie eine beliebige
Taste oder fangen Sie an zu treten. In der Konsole wird
daraufhin das Menü MAIN angezeigt. Wenn länger
als 5 Minuten keine Taste gedrückt oder trainiert wird,
schaltet sich die Konsole automatisch aus.
• Aufgezeichnete Werte werden bei einer Unterbrechung
des Trainings für 5 Minuten im Benutzerspeicher
gehalten; danach werden diese gelöscht. Ein
unterbrochenes Training kann innerhalb von 5 Minuten
durch erneutes Treten wieder aufgenommen werden.
• Im unteren Bereich der Anzeige werden Hinweise
angezeigt. Durch Drücken des Drehschalters werden
diese Hinweise ausgeblendet.
MenÜ UseR
Sie können auf das Menü USER zugreifen, indem Sie
die Taste USER drücken. Wir empfehlen Ihnen einen
Benutzercode zu wählen und Ihre persönlichen Daten
abzuspeichern. Diese Informationen werden u.a. bei
der präziseren Einschätzung des Energieverbrauchs
benötigt. Gleichzeitig können Sie auch die bei dem
Laufband verwendeten Maßeinheiten eingeben sowie die
Gebrauchsgesamtwerte des Laufbands ablesen.
Wenn Sie einen Benutzernamen auswählen, können
Sie persönliche Trainingseinheiten speichern und
Herzfrequenzstufen in unterschiedlichen Farben anzeigen,
wenn Sie ein Herzfrequenztraining durchführen. Nachdem
Sie einen Benutzernamen eingegeben oder einen
vorhandenen Benutzernamen ausgewählt haben, wird
dieser rechts oben im Display eingeblendet. Sie können
auch ohne Benutzernamen trainieren. In diesem Fall wird
kein Benutzername rechts oben im Display angezeigt, und
für die Trainingseinheit werden die Standardeinstellungen
(40 Jahre, 70 kg, männlich) verwendet. Es können für
maximal 5 Benutzer Daten gespeichert werden.
WiChTig!
Wenn Sie Trainingseinheiten anzeigen
möchten, müssen Sie Ihren Benutzernamen auswählen. Sie
können auch während einer Trainingseinheit einen
Benutzernamen auswählen, indem Sie die Taste USER
drücken und Ihren Benutzernamen auswählen. Die
Trainingseinheit wird dadurch nicht unterbrochen.
Nachdem Sie Ihren Benutzernamen ausgewählt haben,
können Sie die Trainingsdaten wieder anzeigen, indem Sie
die Taste BACK/STOP drücken.
WiChTig!
Wenn Sie die Trainingseinheit speichern
möchten, müssen Sie einen Benutzernamen auswählen.

CReATe UseR

So erstellen Sie einen Benutzer:
1. Drücken Sie die Taste USER. Das Menü USER wird
angezeigt.
2. Wählen Sie CREATE USER aus, indem Sie den
Drehschalter drehen. Bestätigen Sie die Auswahl durch
Drücken des Drehschalters.
3. Geben Sie Ihren Namen ein. Sie gelangen von einem
Buchstaben zum nächsten, indem Sie den Drehschalter
drehen. Bestätigen Sie den ausgewählten Buchstaben
durch Drücken des Drehschalters. Wenn Sie Ihren
Namen eingegeben haben, wählen Sie OK aus, und
drücken Sie anschließend den Drehschalter.
4. Wählen Sie die gewünschten Einheiten aus Metric (kg,
km, kcal) oder die entsprechenden britischen Einheiten
Imperial (lbs, miles, kcal). Treffen Sie Ihre Auswahl,
indem Sie den Drehschalter drehen, und bestätigen
Sie sie durch Drücken des Drehschalters. Sie gelangen
automatisch zur nächsten Einstellung.
5. Wählen Sie die Zielanzeige für die eingegebenen
Werte aus. Wenn Sie COUNT DOWN auswählen,
werden die Werte angezeigt, die von Ihrem Zielwert in
Richtung Null abfallen. Wenn Sie COUNT UP wählen,
werden die Werte angezeigt, die in Richtung auf Ihren
Zielwert zunehmen. Bestätigen Sie die Auswahl durch
Drücken des Drehschalters. Sie gelangen zur nächsten
Einstellung.
6. Geben Sie Ihr Geschlecht ein, indem Sie den
Drehschalter drehen. Bestätigen Sie Ihre Auswahl.
7. Geben Sie Ihr Alter ein. Bestätigen Sie Ihre Auswahl.
8. Geben Sie Ihre Körpergröße ein. Bestätigen Sie Ihre
Auswahl.
9. Geben Sie Ihr Gewicht ein. Bestätigen Sie Ihre Auswahl.
10. Wählen Sie Drehzahl oder Geschwindigkeit.
Normalerweise wird nur die Geschwindigkeit in km/h
(oder ml) angezeigt. Optional kann an der Konsole
auch die Anzeige der Drehzahl eingeschaltet werden.
Wenn Drehzahl gewählt ist, wird abwechselnd die
Geschwindigkeit und die Drehzahl (jeweils für 6 Sek.)
angezeigt.
11. Wählen Sie zwischen HR oder % of max. HR. Bei
normaler Herzfrequenzanzeige liegen die Werte
zwischen 10-220 bpm (0 = aus). Bei % der max. HF
liegen die Werte zwischen 5-100 (0 = aus).
12. Geben Sie Ihre maximale Herzfrequenz ein. In der
Steuerung wird Ihre geschätzte maximale Herzfrequenz
mit Hilfe der Formel „220 - Alter" berechnet. Wenn
Sie den genauen Wert Ihrer maximalen Herzfrequenz
kennen, können Sie die geschätzte maximale
Herzfrequenz korrigieren, die von der Steuerung
berechnet wurde.
13. Geben Sie Ihren anaeroben Schwellenwert
ein. Das Gerät berechnet Ihre geschätzte
Schwellenherzfrequenz aufgrund Ihrer maximalen
Herzfrequenz (80% der maximalen Herzfrequenz). Wenn
Sie Ihre genaue anaerobe Schwellenherzfrequenz
kennen, können Sie die von der Steuerung berechnete
Schätzung korrigieren.
14. Geben Sie den aeroben Schwellenwert ein. Das Gerät
berechnet Ihre geschätzte Schwellenherzfrequenz
aufgrund Ihrer maximalen Herzfrequenz (60% der
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C40 - BETRIEBSANLEITUNG DeUTsCh