Polar V650 Manuel D'utilisation page 94

récupération vous aidera à reconnaître vos limites personnelles, à éviter
l'excès d'entraînement ou son insuffisance, et à ajuster l'intensité et la durée
de l'entraînement en fonction de vos objectifs quotidiens et hebdomadaires.
La fonction Charge d'entraînement vous permet de contrôler votre charge de
travail totale, d'optimiser votre entraînement et de surveiller l'évolution de
votre performance. Elle permet de comparer différents types de séances, et
contribue à trouver l'équilibre parfait entre repos et entraînement.
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