Bénéfice De L'entraînement - Polar V650 Manuel D'utilisation

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Poids, taille, âge et sexe
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Fréquence cardiaque maximale individuelle (FC
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Fréquence cardiaque pendant l'entraînement
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Valeur de fréquence cardiaque au repos individuelle (FC
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Consommation maximale d'oxygène individuelle (VO2
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Altitude
Pour une précision optimale des informations Smart Calories, indiquez au V650
vos valeurs VO2max et FCmax mesurées si vous les connaissez.
Bénéfice de l'entraînement
La fonction Bénéfice de l'entraînement vous permet de mieux comprendre
l'efficacité de votre entraînement. Cette fonction requiert l'utilisation de
l'émetteur de fréquence cardiaque. Après chaque séance d'entraînement,
vous obtenez des commentaires texte sur votre performance à condition que
vous vous soyez entraîné au moins 10 minutes dans les sport zones au total.
Les commentaires sont basés sur la répartition du temps d'entraînement
dans les sport zones, la dépense calorique et la durée. Vous pouvez obtenir
des commentaires plus détaillés dans les fichiers d'entraînement. Les des-
criptions des différentes options d'efficacité de l'entraînement sont réper-
toriées dans le tableau ci-dessous.
Commentaire
Entraînement maximum+
Quelle séance intense ! Vous avez amélioré
votre vitesse maximale et votre système neu-
romusculaire devient plus efficace. Cette
séance a aussi amélioré votre résistance à
90
)
max
repos
)
max
Bénéfice
)