Fc Au Repos; Vo2 Max - Polar V650 Manuel D'utilisation

votre FC
d'effort dans un laboratoire.

FC AU REPOS

FC AU REPOS : paramétrez votre fréquence cardiaque au repos.
À propos de la fréquence cardiaque au repos
La fréquence cardiaque au repos d'une personne (FC
correspond au nombre minimal de battements par minute
(bpm) une fois pleinement détendu et sans distractions.
L'âge, le niveau de forme, l'hérédité, l'état de santé et le sexe
affectent la valeur FC
tionnement cardiovasculaire. Une valeur normale pour un
adulte est de 60-80 bpm, mais pour les meilleurs athlètes elle
peut même être inférieure à 30 bpm. Une FC
tionnellement élevée peut être un signe d'effort excessif ou
de maladie.

VO2 MAX

VO2max : paramétrez votre consommation maximale d'oxygène, VO2
À propos de VO2
l existe un lien évident entre la consommation d'oxygène
(VO2) du corps et la capacité cardiorespiratoire car
l'oxygénation des tissus dépend du fonctionnement des pou-
mons et du cœur. VO2
d'oxygène, puissance aérobie maximale) est le taux maximal
auquel l'oxygène peut être utilisé par le corps pendant un
effort maximal ; cette valeur est directement associée à la
capacité maximale du cœur à acheminer le sang jusqu'aux
muscles. La valeur VO2
les tests de fitness (par ex. tests maximaux, tests sous-maxi-
maux, Polar Fitness Test). VO2
individuelle consiste à effectuer une épreuve
max
repos
max
max
max
. La FC diminue suite au condi-
repos
(consommation maximale
peut être mesurée ou prévue par
est une bonne indication
max
33
)
repos
excep-
repos
.
max