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8.2 RÉDUCTION DES RISQUES LIÉS A LA PRATIQUE D'UNE
ACTIVITÉ PHYSIQUE
L'exercice peut comporter certains risques, surtout pour les
personnes sédentaires. Avant d'entamer la pratique d'une activité
physique régulièrement, il est conseillé de répondre au questionnaire
ci-dessous. Si vous répondez oui à l'une de ces questions, nous vous
recommandons de consulter un médecin avant de commencer.
• Avez-vous cessé toute pratique d'une activité physique depuis
plus de 5 ans ?
• Vous souffrez d'hypertension ?
• Votre taux de cholestérol est élevé ?
• Vous présentez des signes ou des symptômes d'une
pathologie quelconque ?
• Vous prenez un traitement lié à la tension ou à un
trouble cardiaque ?
• Vous avez / avez eu des problèmes respiratoires ?
• Vous êtes en période de convalescence ou vous suivez
actuellement un traitement médical ?
• Vous êtes porteur d'un stimulateur cardiaque ou d'un autre
appareil électronique implanté ?
• Vous fumez ?
• Vous êtes enceinte ?
Notez qu'outre l'intensité de l'exercice, les traitements
médicamenteux contre les troubles cardiaques, l'hypertension,
les troubles psychologiques, l'asthme, les affections respiratoires
ainsi que les boissons énergisantes, l'alcool et la nicotine, peuvent
affecter le rythme cardiaque.
Il est essentiel de rester attentif aux réactions de votre corps
durant l'exercice. Si vous ressentez une douleur inexplicable ou
une fatigue excessive pendant l'exercice, il est conseillé d'arrêter ou
de modérer l'intensité de l'effort.
Remarque à l'intention des personnes portant un stimulateur
cardiaque, un défibrillateur ou autre appareil électronique
implanté. Les personnes portant un stimulateur cardiaque utilisent
le cardiofréquencemètre Polar à leurs propres risques. Avant
l'utilisation, nous recommandons toujours un test d'effort sous la
supervision d'un médecin. Ce test permet de garantir la sécurité et
la fiabilité de l'utilisation simultanée du stimulateur et du
cardiofréquencemètre.
En cas d'allergie à une substance en contact avec la peau, ou
liée à l'utilisation du produit, consultez le chapitre "Caratéristiques
Techniques" (page 77). Pour éviter toute réaction cutanée, portez
l'émetteur par dessus votre vêtement. Veillez cependant à bien
humidifier le vêtement, sous les électrodes, afin d'assurer le bon
fonctionnement de l'appareil.
Remarque : la transpiration et les frottements peuvent entraîner une
décoloration de l'émetteur susceptible de tâcher les vêtements clairs.
FRANÇAIS
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