Table des Matières
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Minimisez les distances et la torsion
•
Utilisez un lit dont la hauteur est réglable.
•
Placez le patient aussi près que possible de vous.
•
Mettez-vous bien en face. Évitez de tourner la tête ou le corps.
•
Déplacez votre corps entier d'avant en arrière et positionnez votre bras d'analyse sur le côté ou
légèrement devant vous.
•
Effectuez les examens difficiles en position debout afin de minimiser les distances.
•
Positionnez l'échographe ou l'écran devant vous.
•
Installez un écran auxiliaire pour le patient.
Favorisez une posture confortable des épaules et des bras
•
Gardez le coude près du flanc.
•
Relâchez vos épaules en les maintenant à hauteur égale.
•
Placez votre bras sur un coussin de soutien ou posez-le sur le lit.
Favorisez une posture confortable de la main, du poignet et des doigts
•
Tenez la sonde doucement entre vos doigts.
•
Minimisez la pression appliquée sur le patient.
•
Gardez votre poignet bien droit.
Faites des pauses, de l'exercice et variez vos activités
•
Pour permettre à votre corps de récupérer de l'activité physique et ainsi éviter les troubles
musculo-squelettiques, minimisez la durée d'analyse et faites des pauses. Certaines tâches
peuvent nécessiter des pauses plus longues ou plus fréquentes. Néanmoins, le seul fait de
changer de tâche peut permettre le relâchement de certains groupes de muscles alors que
d'autres restent ou deviennent actifs.
•
Utilisez les fonctionnalités logicielles et matérielles de manière à travailler efficacement.
•
Restez toujours en mouvement. Évitez de garder la même posture en modifiant la position de
votre tête, de votre cou, de votre corps, de vos bras et de vos jambes.
•
Effectuez des exercices ciblés. Ceux-ci peuvent vous permettre de renforcer des groupes de
muscles et ainsi éviter les troubles musculo-squelettiques. Contactez un spécialiste afin de
déterminer les étirements et les exercices les mieux adaptés.
Chapitre 7 : Sécurité
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