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Mode Jour pour la luminothérapie
Mode Jour pour la lumino
thérapie
La lumière du soleil est un stimulant naturel de
l'humeur, qui influence directement la chimie du
corps (notamment les niveaux de mélatonine et de
sérotonine) et vous fait sentir plus éveillé et positif. Si
vous n'êtes pas suffisamment exposé à la lumière du
jour, Halo est la meilleure solution et elle est disponible
toute l'année.
•
Assurez-vous que la lumière principale est en Mode
Jour et que la luminosité est réglée sur le maximum.
•
Positionnez Halo à une distance équivalente à celle
d'un bras (environ 50 cm) en dirigeant la lumière
directement vers votre visage.
Même sans la fixer directement, la lumière doit
atteindre vos yeux pour exercer son effet. Cela signifie
que vous pouvez utiliser Halo tout en travaillant sur
votre ordinateur portable, pendant le déjeuner, en
regardant la télévision, en lisant, etc.
À quelle fréquence ?
Pour améliorer le bien-être
Lorsque vous êtes à l'intérieur, utilisez Halo en Mode
Jour pour simuler la lumière du soleil. Une séance
de lumière vive agit rapidement et naturellement
FRA 11
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