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Programme IMC
L'indice de masse corporelle (IMC) sert à estimer la proportion de graisses dans le corps. L'IMC est calculé en rapportant le poids
du corps à sa taille. L'indice idéal se situe entre 18 et 24. En dessous de 18, la proportion de graisses dans le corps est trop faible ;
entre 25 et 29 vous êtes considéré comme étant en surpoids ; au-delà de 29, vous êtes considéré comme obèse.
Cet indice n'a qu'une valeur de référence et ne peut pas être utilisé comme donnée médicale.
Étape 1 : Sélection du programme
Mettez l'appareil en marche et sélectionnez le programme FI à l'aide du bouton P.
Étape 2 : Saisie du sexe
F1 s'affiche sur l'écran. Sélectionnez le sexe de l'utilisateur en appuyant sur le bouton +/-.
Sélectionnez « 1 » pour « homme » et « 2 » pour « femme ». Confirmez votre saisie en appuyant sur le bouton M.
Étape 3 : Saisie de l'âge
F2 s'affiche sur l'écran. Entrez l'âge de l'utilisateur en appuyant sur le bouton +/-.
Confirmez votre saisie en appuyant sur le bouton M.
Étape 4 : Saisie de la taille
F3 s'affiche à l'écran. Entrez la taille de l'utilisateur en appuyant sur le bouton +/-.
Confirmez votre saisie en appuyant sur le bouton M.
Étape 5 : Saisie du poids
F4 s'affiche à l'écran. Entrez le poids de l'utilisateur en appuyant sur le bouton +/-.
Confirmez votre saisie en appuyant sur le bouton M.
Étape 6 : Démarrage du programme
L'affichage indique maintenant l'indice de masse corporelle (IMC) de l'utilisateur.
Programme personnalisé :
le mode USER (utilisateur) comprend trois programmes : U01~U03. En mode USER, les utilisateurs peuvent définir leur propre pro-
gramme d'entraînement personnalisé. Appuyez sur le bouton P pour définir « U01~U03 ». Ensuite, appuyez sur le bouton M puis sur
le bouton +/- pour définir la durée de l'entraînement (plage allant de 5 à 99 minutes). Appuyez sur le bouton START pour démarrer
l'entraînement.
Réglage du mode USER (utilisateur) :
Appuyez sur M pour régler le programme personnel de l'utilisateur. Appuyez sur le bouton +/- pour définir la vitesse de l'utilisateur de
1 km/h à 16 km/h. Après avoir défini la vitesse souhaitée, appuyez sur le bouton M pour passer à l'étape suivante. Les valeurs définies sont
automatiquement enregistrées lorsque le dernier paramètre est défini. Appuyez sur de nouveau sur le bouton M pour sélectionner la durée
de l'entraînement. La durée par défaut est de 30:00 m inutes. Appuyez sur le bouton +/- pour ajuster le réglage de la durée. Une fois le réglage
effectué, l'utilisateur peut commencer l'entraînement en appuyant sur START. Le programme personnalisé de l'utilisateur est enregistré.
La prochaine fois que l'utilisateur utilise ce mode d'entraînement, il peut sélectionner directement l'entraînement personnalisé et
appuyer sur le bouton START pour démarrer l'exercice.
Fonction de la fréquence cardiaque
Lorsque l'appareil est allumé, la fréquence cardiaque s'affiche dans les 5 secondes qui suivent le moment où l'utilisateur touche les
capteurs de pulsations de la main. Plage d'affichage : de 50 à 200 battements par minute.
Plages d'affichage des valeurs :
Durée (minutes:se-
condes)
Vitesse (km/h)
Distance (km)
Calories (kcal)
50
Départ
Valeur définie par défaut
0:00
0,0
0,0
0
30:00
S.O.
1,00
50
Plage d'affichage
0:00 – 99:59
1 – 16 km
0,0 – 99,9
0 – 999
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