Comment Utiliser Un Entrainement Ifit - Pro-Form Le Tour de france Manuel De L'utilisateur

COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT IFIT

Remarque : pour utiliser un entraînement iFit, vous
devez avoir accès à un réseau sans fil comprenant un
routeur 802.11b/g/n compatible avec la diffusion SSID
(les réseaux masqués ne sont pas pris en charge).
Vous devez également être inscrit sur iFit.com.
1. Appuyez sur n'importe quelle touche de la
console ou commencez à pédaler pour allumer
la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL à la page 16.
2. Connectez-vous à votre compte iFit.
Si vous ne l'avez pas encore fait, connectez-vous
sur votre compte iFit (voir l'étape 3 page 21).
3. Sélectionnez le menu principal.
Référez-vous à l'étape 2 à la page 17.
4. Sélectionnez un entraînement iFit.
À partir du menu principal sur l'écran, sélec-
tionnez l'option iFit puis sélectionnez Today's
Workout (entraînement du jour), Map (carte),
Train (s'entraîner), World Tour (tour du monde) ou
Event Training (entraînement pour une course)
pour télécharger l'entraînement suivant de ce type
depuis votre liste d'attente. Sélectionnez l'option
Compete (participer à une course) pour partici-
per à une course que vous avez préalablement
programmée.
Vous pouvez aussi appuyez sur une des touches
iFit sur la console. Appuyez sur la touche Map
(carte), Train (s'entraîner), World Tour (tour du
monde) ou Event Training (entraînement pour une
course) pour télécharger l'entraînement suivant de
ce type depuis votre liste d'attente. Appuyez sur la
touche Compete (participer à une course) pour par-
ticiper à une course que vous avez préalablement
programmée.
Pour changer d'utilisateur sur un compte iFit,
sélectionnez l'option Select User (sélectionner
l'utilisateur), puis l'utilisateur désiré.
À partir du menu iFit, vous pouvez aussi sélection-
ner l'option Manual Workout (entraînement manuel)
pour le mode manuel (voir page 17) ou Tour de
France pour une entraînement du Tour de France
(voir page 19).
Avant de pouvoir télécharger certains entraîne-
ments, vous devez les ajouter à votre liste d'attente
sur iFit.com.
Pour plus d'informations sur les entraînements
iFit, visitez le site Internet www.iFit.com.
Quand vous sélectionnez un entraînement iFit,
l'écran affiche le nom, la durée et la distance
de l'entraînement. L'écran affiche également le
nombre approximatif de calories que vous brûlerez
durant l'entraînement. L'écran peut aussi afficher
un graphique ou une carte de l'entraînement. Si
vous choisissez un entraînement de compétition,
l'écran effectue un compte à rebours avant le
départ.
5. Commencez l'entraînement.
Référez-vous à l'étape 4 à la page 19.
Durant certains entraînements, la voix d'un entraî-
neur personnel vous guide pas à pas.
6. Suivez votre progression sur l'écran.
Référez-vous à l'étape 6 à la page 17.
Durant un entraînement de compétition, l'écran
affiche votre progression dans la course.
7. Portez un détecteur du rythme cardiaque et
mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 7 à la page 18.
8. Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
débranchez le cordon d'alimentation.
Référez-vous à l'étape 8 à la page 18.
Pour plus d'information sur le mode iFit, visitez le
site Internet www.iFit.com.
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