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N° du Modèle PFEVEX71919.0
N° de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
Autocollant du
Numéro de Série
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter
le Service à la Clientèle (voir
les informations ci-dessous), ou
contactez le magasin où vous avez
acheté cet appareil.
Site Internet : iconsupport.eu/fr
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0800 001 265
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
du lundi au vendredi, de 9h à 19h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions incluses dans ce
manuel avant d'utiliser cet appa-
reil. Conservez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
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Manuels Connexes pour Pro-Form LE TOUR DE FRANCE
Sommaire des Matières pour Pro-Form LE TOUR DE FRANCE
- Page 1 N° du Modèle PFEVEX71919.0 N° de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus. MANUEL DE L’UTILlSATEUR Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, veuillez lire toutes les précautions importantes et les consignes contenues dans ce manuel ainsi que tous les avertissements se trouvant sur le vélo d’entraînement avant de l’utiliser. ICON ne peut être tenu res- ponsable des blessures ou des dommages directs ou indirects liés à... -
Page 4: Avant De Commencer
. Aucun autre appareil usuel n’est compa- notre Service à la Clientèle. Pour une assistance plus ® rable au vélo d’entraînement LE TOUR DE FRANCE. rapide, notez le numéro du modèle et le numéro de Grâce à son réglage intégral, à sa console de vélo série de l’appareil avant de nous appeler. -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Utilisez les illustrations ci-dessous pour localiser les petites pièces nécessaires à l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce est le numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES à la fin de ce manuel. Le nombre après le numéro-clé... -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler • Pour localiser les petites pièces, référez-vous à la l’appareil. page 5. • Placez toutes les pièces sur une surface dégagée • En plus de l’outil inclus, l’assemblage requiert les et retirez tout le matériau d’emballage. Ne jetez outils suivants : pas le matériau d’emballage avant d’avoir terminé... - Page 7 3. S’il y a des vis de transport sur le Stabilisateur Arrière (23), retirez-les et jetez-les. Fixez le Stabilisateur Arrière (23) sur la Base (1) à l’aide de deux Vis M10 x 58mm (74). 4. À l’aide d’un sac en plastique pour ne pas salir vos doigts, appliquez un peu du lubrifiant inclus Lubrifiant sur les côtés des rails en haut du Montant de la...
- Page 8 5. Remarque : vous pouvez fixer votre propre selle sur le Rail de la Selle (4) si vous le souhaitez. Desserrez la visserie de fixation (non illustrée) sous la Selle (5) et retirez la Selle. Ensuite, fixez votre propre selle et resserrez la visserie de fixation.
- Page 9 7. Demandez à une autre personne de tenir le Guidon (7) près du Support du Guidon (105). Localisez l’une des attaches de fil restantes (F) à l’intérieur du Support du Guidon (105). Fixez l’extrémité indiquée de l’attache de fil à la Rallonge Droite (107).
- Page 10 9. Demandez à une autre personne de tenir la Console (9) près du Support du Guidon (105). Branchez les fils de la console au Fil Principal (68) et aux deux Rallonges (107, 108) ; vous devez brancher le fil de la console avec l’éti- 107, 108 quette «...
- Page 11 12. Remarque : vous pouvez fixer vos propres pédales si vous le souhaitez. Localisez la Pédale Droite (62). À l’aide de la clé plate incluse, serrez ferme- ment la Pédale Droite (62), dans le sens des aiguilles d’une montre, dans le Bras Droit du Pédalier (64).
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Page 12: Comment Utiliser Le Vélo D'entraînement
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’ENTRAÎNEMENT COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION Le Système d’Inclinaison IMPORTANT : si le vélo d’entraînement a été Le vélo d’entraînement peut s’incliner vers le haut exposé à des températures froides, laissez-le se et vers le bas jusqu’à 20 pour cent afin de simuler réchauffer à... -
Page 13: Comment Régler La Géométrie Du Vélo D'entraînement
COMMENT RÉGLER LA GÉOMÉTRIE DU VÉLO Comment Régler le Montant de la Selle D’ENTRAÎNEMENT Pour un entraîne- Le vélo d’entraînement peut être réglé pour corres- ment efficace, la pondre à la géométrie de votre vélo de route, et vous selle doit être réglée aider à... -
Page 14: Comment Utiliser Les Pédales
Comment Régler le Support du Guidon COMMENT UTILISER LES PÉDALES Pour régler la posi- Pour utiliser les tion du support du pédales, glissez vos guidon (K) comme chaussures dans sur votre vélo de les cale-pieds, puis route, desserrez les tirez les extrémi- vis (L) indiquées, tés des sangles faites glisser le sup-... -
Page 15: Schéma De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE Quand vous utilisez le mode manuel de la console, vous pouvez changer l’inclinaison (la résistance) du La console de pointe offre un large choix de fonction- vélo d’entraînement et les vitesses d’une pression de nalités conçues pour rendre vos entrainements plus touche. -
Page 16: Comment Allumer La Console
COMMENT ALLUMER LA CONSOLE COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE Vous devez utilisez le bloc d’alimentation inclus pour La console est équipée d’une tablette avec un écran faire fonctionner le vélo d’entraînement. Référez- tactile en couleurs. Les informations suivantes vous vous à la section COMMENT BRANCHER LE BLOC aideront à... -
Page 17: Comment Configurer La Console
COMMENT CONFIGURER LA CONSOLE une carte, référez-vous à la page 21. Pour utiliser un entraînement iFit, référez-vous à la page 22. Avant d’utiliser le vélo d’entraînement pour la première Pour changer les paramètres de la console, réfé- fois, vous devez configurer la console. rez-vous à... - Page 18 4. Changez à volonté les vitesses. 6. Portez une ceinture cardiaque et mesurez votre rythme cardiaque, le cas échéant. Remarque : le vélo d’entraînement est équipé de vitesses simulées ; il n’a pas réellement de pla- Vous pouvez porter une ceinture cardiaque en teaux, pignon et dérailleurs.
- Page 19 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT SUR Pour dessiner votre propre carte pour un entraî- CARTE OU UN ENTRAÎNEMENT INTÉGRÉ nement, référez-vous à la section COMMENT CRÉER VOTRE PROPRE ENTRAÎNEMENT SUR 1. Touchez l’écran ou appuyez sur n’importe UNE CARTE à la page 21. quelle touche de la console pour allumer la console.
- Page 20 Pendant certains entraînements, l’inclinaison reprendre l’entraînement, recommencez simple- s’ajustera automatiquement aux niveaux d’inclinai- ment à pédaler. son programmés pour l’entraînement. Quand l’entraînement est terminé, un bilan de Lors du changement de l’inclinaison, la résistance l’entraînement s’affiche sur l’écran. Si vous le des pédales change également.
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Page 21: Comment Créer Votre Propre Entraînement Sur Une Carte
COMMENT CRÉER VOTRE PROPRE Si vous faites une erreur, touchez Undo (annuler) ENTRAÎNEMENT SUR UNE CARTE sur le côté gauche de l’écran. 1. Touchez l’écran ou appuyez sur n’importe L’écran affiche les statistiques de l’altitude et de la quelle touche de la console pour allumer la distance pour votre entraînement. - Page 22 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT 4. Sélectionnez un entraînement iFit que vous avez déjà ajouté à votre liste d’attente sur Pour utiliser un entraînement iFit, vous devez être iFit.com. connecté à un réseau sans fil (voir COMMENT SE IMPORTANT : avant de pouvoir télécharger les CONNECTER À...
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Page 23: Comment Changer Les Paramètres De La Console
COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA 3. Regardez la présentation de la console. CONSOLE Pour voir une présentation des différentes fonction- nalités de la console, appuyez sur How It Works IMPORTANT : certaines options décrites ne sont (comment ça marche). peut-être pas activées. - Page 24 IMPORTANT : gardez les animaux de compa- Remarque : vous devez avoir accès à un réseau gnie, les pieds et les objets à l’écart du vélo sans fil comprenant un routeur 802.11b/g/n compa- d’entraînement lors du calibrage du système tible avec la diffusion SSID (les réseaux masqués d’inclinaison.
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Page 25: Comment Utiliser Le Système Audio
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO LA CEINTURE CARDIAQUE EN OPTION Pour écouter de la musique ou des livres audio sur Que votre les enceintes de la console pendant que vous vous objectif soit de entraînez, branchez un câble audio de 3,5 mm mâle/ brûler de la mâle (non inclus) dans la prise sur la console et dans graisse ou de... -
Page 26: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES COMMENT PROCEDER A L’ENTRETIEN DU VÉLO déplié, appuyez sur le bouton d’initialisation à l’inté- D’ENTRAÎNEMENT rieur de l’ouverture, et demandez à l’autre personne de brancher le bloc d’alimentation. Maintenez le bou- Un entretien régulier de votre appareil est important ton d’initialisation enfoncé... -
Page 27: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Exercices Aérobiques – Si votre but est de renforcer AVERTISSEMENT : votre système cardiovasculaire, vous devez faire des consul- exercices aérobiques, c’est à dire des exercices qui tez votre médecin avant de commencer tout nécessitent de grandes quantités d’oxygène pendant programme d’exercice. -
Page 28: Suggestion D'étirements
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Faites des mouvements lents quand vous vous étirez ; ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. -
Page 29: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° du Modèle PFEVEX71919.0 R0819A Nº Qté Description Nº Qté Description Base Bague d’Espacement du Moteur Cadre d’Élévation Montant de la Selle Tableau de Contrôle Rail de la Selle Support du Tableau Selle Socle Montant du Guidon Poulie du Pédalier/de Torsion Guidon Rondelle M4... - Page 30 Nº Qté Description Nº Qté Description Vis M4 x 19mm Vis M4 x 12mm Capot des Pièces Électroniques Pédalier Écrou de 1/4" Vis #8 x 1/2" Rondelle M6 Vis Brillante #8 x 1/2" Capteur Magnétique/Fil Vis à Tête Ronde M8 x 15mm Moyeu du Pédalier Vis M4 x 10mm Bague d’Espacement du Pédalier...
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Page 31: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ N° du Modèle PFEVEX71919.0 R0819A... -
Page 32: Commander Des Pièces De Rechange
COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour une assis- tance plus rapide, préparez les informations suivantes avant de nous contacter : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...