Comment Utiliser Le Mode Manuel - Pro-Form Le Tour de france Manuel De L'utilisateur

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL

1. Appuyez sur n'importe quelle touche de la
console ou commencez à pédaler pour allumer
la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL page 16.
2. Sélectionnez le menu principal.
Quand vous allumez la console, le mode manuel
est sélectionné automatiquement.
Si vous avez sélectionné un entraînement ou le
mode iFit, appuyez sur la touche Home (accueil)
pour revenir au menu principal.
3. Sélectionnez le mode manuel.
Appuyez sur la touche Manual (manuel) sur la
console pour sélectionner le mode manuel.
À partir du menu principal, vous pouvez aussi
sélectionner l'option iFit, puis Manual Workout
(entraînement manuel).
4. Changez l'inclinaison (la résistance) du vélo
d'exercice, si désiré.
Pendant que vous pédalez, changez l'inclinaison
(la résistance) des pédales en appuyant sur
les touches d'augmentation et de diminution de
l'inclinaison.
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
la courroie mobile peut prendre quelques instants
pour atteindre la vitesse sélectionnée. Vous
entendrez le moteur d'inclinaison pendant que
l'inclinaison change. Ceci est normal.
ATTENTION : le vélo d'exercice peut se régler
sur un grand choix d'inclinaisons. Tenez le
guidon et soyez prêt pour les changements
d'inclinaison du vélo d'exercice.
5. Changez les vitesses quand vous le désirez.
Vous pouvez paramétrer le vélo d'exercice pour
simuler un vélo de route. Pour sélectionner
une option de vitesses pour le vélo d'exercice,
référez-vous à l'étape 8 à la page 22.
Remarque : le vélo d'exercice est équipé de
vitesses simulées ; il n'y a pas réellement
d'engrenages et de dérailleur de vitesse.
Changer les vitesses en appuyant sur les
touches d'augmentation et de diminution Gears
(engrenage) ou en appuyant sur les leviers de
vitesse.
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
les pédales mettent quelques instants à atteindre la
vitesse sélectionnée.
Appuyez sur les touches du levier de vitesse
gauche pour changer les vitesses avant ; appuyez
sur les touches sur le levier de vitesse droit pour
changer les vitesses arrière. Les numéros des
vitesses avant et arrière sont affichés sur l'écran.
6. Suivez votre progression sur l'écran.
L'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes : Appuyez sur la touche Display (affi-
chage) ou sur les touches fléchées vers la gauche,
la droite, le haut ou le bas pour visualiser les don-
nées désirées sur votre entraînement.
Calories : Ce mode affiche la quantité approxima-
tive de calories brûlées.
Distance : Ce mode affiche la distance parcou-
rue en pédalant, en miles ou en kilomètres. Pour
changer l'unité de mesure, référez-vous à l'étape 5
page 22.
Vitesses : Ce mode affiche le numéro des vitesses
sélectionnées à l'avant et à l'arrière
Incline (inclinaison) : Ce mode affiche le niveau
d'inclinaison du vélo d'exercice.
Carte : Quand un entraînement du Tour de France
est sélectionné, ce mode affiche une carte de votre
parcours et une balise indiquant votre position.
Graphique : Lorsqu'un entraînement du Tour
de France est sélectionné, ce mode affiche un
graphique des niveaux d'inclinaison (altitude) de
l'entraînement.
Rythme cardiaque : Ce mode affiche votre rythme
cardiaque lorsque vous utilisez un détecteur du
rythme cardiaque en option (voir page 24).
Tr/min : Ce mode indique votre vitesse de pédal-
age en tours par minute (tr/min ou RPM).
Vitesse : Ce mode affiche votre vitesse de pédal-
age en miles par heure ou en kilomètres par heure.
Pour changer l'unité de mesure, référez-vous à
l'étape 5 à la page 22.
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