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Modèle N° PFEX73920-INT.1
N° de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus.
Autocollant
du Numéro
de Série
SERVICE CLIENT
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter le
Service Client (voir les informations
ci-dessous), ou contactez le magasin
où vous avez acheté cet appareil.
Site internet : iconsupport.eu/fr
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0800 001 565
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
du lundi au vendredi, de 9h à 19h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions incluses dans ce
manuel avant d'utiliser cet appa-
reil. Conservez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form LE TOUR DE FRANCE CLC
Sommaire des Matières pour Pro-Form LE TOUR DE FRANCE CLC
- Page 1 Modèle N° PFEX73920-INT.1 N° de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus. MANUEL DE L’UTILlSATEUR Autocollant du Numéro de Série SERVICE CLIENT Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service Client (voir les informations ci-dessous), ou contactez le magasin où...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions et instructions importantes présentées dans ce manuel, ainsi que tous les avertisse- ments apposés sur votre vélo d’exercice avant toute utilisation. ICON ne peut être tenu responsable des blessures ou des dommages directs ou indirects liés à... -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le nouveau vélo d’exercice questions après avoir lu ce manuel, référez-vous à la PROFORM LE TOUR DE FRANCE CLC. La pra- page de couverture de ce manuel. Pour une assis- ® ® tique du vélo est un exercice efficace pour améliorer tance plus efficace, notez le numéro du modèle et le le système cardiovasculaire, développer l’endurance numéro de série du produit avant de nous contacter. -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
M4 x 25mm M6 x 15mm M10 x 25mm Screw (6)–1 Screw (71)–4 Screw (69)–4 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Utilisez les illustrations ci-dessous pour repérer les petites pièces nécessaires à l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce est le numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES figurant à la fin du présent manuel. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler un tournevis cruciforme l’appareil. une clé à molette • Placez toutes les pièces sur une surface dégagée et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez un maillet en caoutchouc pas le matériel d’emballage avant d’avoir terminé toutes les étapes de l’assemblage. - Page 7 2. S’il y a des tubes de transport (non illustrés) fixés à l’avant et à l’arrière du Cadre (1), reti- rez-les et jetez-les ainsi que la quincaillerie qui les fixe. Orientez le Stabilisateur Avant (2) comme indi- qué sur le schéma, puis fixez-le sur le Cadre (1) à...
- Page 8 4. Conseil : référez-vous au schéma enca- dré pour voir comment faire fonctionner la Desserrez la Poignée de Réglage (14). poignée Repérez la Poignée de Réglage (14) à l’arrière Tirez la poignée du Cadre (1). Tirez la Poignée de Réglage vers l’extérieur, puis insérez le Montant de la Selle (7) dans le Cadre.
- Page 9 6. Remarque : vous pouvez attacher vos propres pédales si vous le désirez. Repérez la Pédale Droite (16). À l’aide de la clé incluse, serrez fermement la Pédale Droite dans le sens des aiguilles d’une montre, dans le Bras Droit du Pédalier (18). Serrez fermement la Pédale Gauche (17) dans le sens contraire des aiguilles d’une montre dans le Bras Gauche du Pédalier (non illustré).
- Page 10 8. Référez-vous au schéma encadré. Branchez le connecteur du Fil Supérieur (56) sur le connec- teur du Fil Inférieur (82). Ensuite, serrez le collier de serrage (C) autour du marquage (D) indiqué sur le Fil Supérieur (56). Coupez l’excédant de collier de serrage. 9.
- Page 11 10. Orientez le Support (E) comme indiqué sur le schéma. Ouvrez légèrement le Support et faites-le glisser jusqu’au centre du Guidon (4). Fixez le Support à l’aide d’une Vis M4 x 25mm (6) et d’un Écrou M4 (26). Assurez-vous que l’Écrou M4 est fermement enfoncé...
- Page 12 13. La Console (5) fonctionne avec trois piles AA (non incluses) ; nous recommandons les piles alcalines. Évitez de mélanger des piles anciennes et des piles neuves, ou des piles alcalines, standards ou rechargeables. IMPORTANT : si la Console a été exposée à des températures froides, laissez-la se réchauffer à...
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Page 13: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT NIVELER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT RÉGLER LA POSITION HORIZONTALE DE LA SELLE Si le vélo d’exer- cice est légèrement Pour régler la posi- bancal sur le sol tion de la selle, durant son utilisa- desserrez tout tion, tournez un ou d’abord la poignée du... - Page 14 COMMENT RÉGLER LE MONTANT DE LA SELLE COMMENT RÉGLER LE GUIDON Pour des exercices efficaces, la selle doit être à la Pour régler la hauteur du gui- bonne hauteur. Quand vous pédalez, vos genoux don, desserrez devraient être légèrement pliés lorsque les pédales se trouvent dans la position la plus basse.
- Page 15 COMMENT UTILISER LES PÉDALES COMMENT UTILISER LE BOUTON DE FREIN Pour utiliser les Pour changer la pédales (F), glissez résistance des vos chaussures dans pédales, appuyez les cale-pieds, puis sur les touches sur la tirez les extrémités console (voir l’étape des sangles des cale- 2 à...
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Page 16: Comment Utiliser La Console
COMMENT UTILISER LA CONSOLE SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE Vous pouvez également connecter votre tablette à la console et utiliser l’application iFit –Smart Cardio ® La console, facile à utiliser, vous permet de changer Equipment pour enregistrer et suivre les informations la résistance des pédales d’une pression de touche, de vos entraînements. - Page 17 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Icône flèche en boucle (RPM) – Ce mode affiche votre vitesse de pédalage, en rotations par minute 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n’importe (RPM). quelle touche de la console pour allumer la console. Icône horloge (temps) –...
- Page 18 4. Portez un détecteur cardiaque et mesurez votre 5. Lorsque vous avez terminé vos exercices, la rythme cardiaque, si vous le souhaitez. console s’éteint automatiquement. Vous pouvez porter un détecteur cardiaque en La console est équipé d’un mode qui éteint la option pour mesurer votre rythme cardiaque.
- Page 19 COMMENT CONNECTER VOTRE TABLETTE À LA 4. Enregistrez et consultez vos informations CONSOLE d’entraînement. La console accepte les connexions Bluetooth avec les Suivez les instructions sur l’application iFit–Smart tablettes par le biais de l’application iFit–Smart Cardio Cardio Equipment pour enregistrer et suivre vos Equipment, et avec les détecteurs cardiaques compa- informations d’entraînement.
- Page 20 LE DÉTECTEUR CARDIAQUE DU TORSE EN un rythme cardiaque approprié durant vos entraîne- OPTION ments. Le détecteur cardiaque du torse en option vous permet de contrôler en permanence votre rythme Que votre objec- cardiaque quand vous vous entraînez, et vous aide tif soit de brûler ainsi à...
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Page 21: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN DU VÉLO D’EXERCICE COMMENT AJUSTER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Un entretien régulier de votre appareil est important Si la console n’affiche pas des données correctes, le pour obtenir des performances optimales et limiter son capteur magnétique doit être ajusté. usure. - Page 22 COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE TRACTION Ensuite, serrez la Vis M10 x 50mm (65) jusqu’à ce que la Courroie de Traction (non illustrée) soit tendue. Si vous sentez que les pédales glissent quand vous pédalez, même quand la résistance est réglée sur le Quand la Courroie de Traction (non illustrée) est ten- niveau le plus élevé, la courroie de traction a besoin due, remettez en place le Boîtier du Tendeur (36).
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Page 23: Conseils Pour Les Exercices
CONSEILS POUR LES EXERCICES Exercices d’Aérobie – Si votre but est de renforcer votre AVERTISSEMENT : système cardiovasculaire, vous devez faire des exercices consul- d’aérobie, c’est à dire des exercices qui nécessitent de tez votre médecin avant de commencer tout grandes quantités d’oxygène pendant des périodes de programme d’exercice. - Page 24 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Faites des mouvements lents quand vous vous étirez ; ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches.
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Page 25: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES Modèle N° PFEX73920-INT.1 R0720A Nº Qté Description Nº Qté Description Cadre Essieu de la Roue d’Inertie Stabilisateur Avant Roulement à Billes de la Roue Stabilisateur Arrière d’Inertie Guidon Bague d’Espacement de la Roue Console/Support d’Inertie Vis M4 x 25mm Roulette Montant de la Selle Pied... -
Page 26: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A Modèle N° PFEX73920-INT.1 R0720A... -
Page 27: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B Modèle N° PFEX73920-INT.1 R0720A... -
Page 28: Commander Des Pièces De Rechange
COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, veuillez vous référer à la page de couverture de ce manuel. Pour une assistance plus efficace, préparez les informations suivantes avant de nous contacter : • le numéro du modèle et le numéro de série du produit (voir la page de couverture de ce manuel) •...