Comment Utiliser Un Programme Intelli- Gent - Pro-Form 755 EKG Manuel D'utilisation

Remarque : la console peut afficher la vitesse et la
distance en miles ou en kilomètres. Les lettres
[MPH ou KM/H] apparaîtront sur l'écran pour indi-
quer quelle unité de mesure est sélectionnée. Pour
changer d'unité de mesure, appuyez d'abord sur la
touche Programmes Intelligents et maintenez-la
enfoncée pendant quelques secondes. Le mot
ENGLISH ou METRIC apparaîtra à l'écran.
Ensuite, appuyez sur la touche de diminution pour
sélectionner l'unité de mesure désirée. Enfin,
appuyez sur la touche Programmes Intelligents
pour sauvegarder votre sélection.
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Mesurez votre fréquence cardiaque, si désiré.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque en
utilisant le capteur cardiaque de la poignée ou le
capteur cardiaque du torse en option (pour plus
d'information concernant le capteur cardiaque du
torse en option, référez-vous à la page 15).
Remarque : si vous portez le capteur cardiaque du
torse et tenez le capteur cardiaque de la poignée
en même temps, la console risque de ne pas affi-
cher votre rythme cardiaque avec précision.
Si les contacts en métal sur le détecteur car-
diaque sont recouverts d'un film en plastique,
retirez le film.
Pour mesurer
votre fréquence
cardiaque, tenez
la poignée du
détecteur car-
diaque, la paume
de vos mains
contre les
contacts en métal.
Évitez de bouger
les mains ou de trop serrer les contacts.
Lorsque votre rythme cardiaque est détecté, un,
deux ou trois tirets apparaissent sur l'écran puis,
votre rythme cardiaque s'affiche. Pour une lecture
plus précise du rythme cardiaque, tenez les
plaques métalliques pendant au moins 15
secondes. Remarque : si vous continuez à tenir le
capteur cardiaque, la partie inférieure de l'écran
affiche votre rythme cardiaque pendant 30
secondes.
Si votre fréquence cardiaque ne s'affiche pas,
assurez-vous que vos mains sont placées comme
décrit ci-dessus. Évitez de bouger les mains ou
de trop serrer les contacts. Pour un fonctionne-
ment optimal, nettoyez les contacts métalliques à
l'aide d'un tissu doux ; n'utilisez jamais d'alcool,
d'abrasifs ou de produits chimiques.
6
Quand vous avez fini de vous entraîner, la
console s'éteint automatiquement.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
secondes, une tonalité se fait entendre et la
console s'arrête. Si les pédales ne sont pas
déplacées pendant quelques minutes, la console
s'éteint et les écrans se remettent à zéro.
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME INTELLI-
GENT
1
Commencez à pédaler pour allumer la console.
Quelques secondes après avoir commencé à
pédaler, l'écran s'allume.
2
Sélectionnez un programme intelligent.
Pour sélectionner
un des huit pro-
grammes intelli-
gents, appuyez
plusieurs fois sur
la touche
Contacts Programmes
Intelligents
[SMART PROGRAMS] jusqu'à ce que le
Programme 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ou 8 apparaisse à
l'écran. Le temps du programme ainsi qu'un profil
des réglages de la résistance pour le programme
apparaissent à l'écran.
3
Commencez à pédaler pour lancer le program-
me.
Les programmes sont divisés en 20 ou 30 seg-
ments d'une minute. Une résistance et une
cadence (vitesse) sont programmées pour
chaque segment. Remarque : la même résistance
et/ou cadence peut être programmée pour deux
segments consécutif ou plus.
Pendant le programme, le profil du programme
décrira votre progression (reportez-vous à l'illus-
tration ci-dessus). Le segment clignotant du profi-
le représente le segment en cours du program-
me. La hauteur du segment clignotant indique le
réglage de résistance associé au segment en
cours. À la fin de chacun des segments du pro-
gramme, une série de tonalités se fera entendre,
puis le segment subséquent du profile se mettra
à clignoter. Si un réglage de résistance différent
est programmé pour le segment suivant, le régla-
ge de résistance apparaîtra à l'écran pendant
quelques secondes pour vous avertir. La résistan-
ce des pédales changera à ce moment.
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Profil