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du lundi au vendredi de 7h30 à
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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form Le Tour de france
Sommaire des Matières pour Pro-Form Le Tour de france
- Page 1 www.proform.com Nº. du Modèle PFEX01312.1 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. MANUEL DE L’UTILlSATEUR Autocollant du Numéro de Série ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, contactez le Service à la Clientèle. SERVICE À...
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Page 2: Table Des Matières
Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à l’échelle. PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. LE TOUR DE FRANCE est une marque enregistrée de Societe du Tour de France. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre vélo d’exercice. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 5: Caractéristiques De L'extension
Votre nouvel équipement de tness représente un investissement important pour votre santé. Protégez maintenant cet investissement contre les soucis mécaniques et électriques imprévisibles jusqu’à cinq ans. CARACTÉRISTIQUES DE L’EXTENSION • Une protection de un à cinq ans • Une inscription facile •... -
Page 6: Avant De Commencer
LE TOUR DE pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux ® FRANCE . Le vélo d'exercice LE TOUR DE FRANCE vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro ® est unique en son genre. Grâce à son mécanisme de série de l’appareil avant de nous appeler. -
Page 7: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 8: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut deux personnes pour assembler cet • Pour identifier les petites pièces, référez-vous à la appareil. page 7. • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez requiert les outils suivants : pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé... - Page 9 3. Pendant qu'une autre personne soulève l'arrière de la Base (1), attachez le Stabilisateur Arrière (23) sur la Base à l'aide de deux Vis de 3/8" x 2 1/4" (74). 4. Orientez le Montant du Siège (3) comme sur le schéma.
- Page 10 5. Orientez le Chariot du Siège (4) comme sur le schéma. Desserrez le Bouton du Siège (29) et tirez-le vers le bas. Ensuite, glissez le Chariot du Siège (4) sur le Montant du Siège (3). Glissez le Chariot du Siège (4) jusqu’à la posi- Trous tion désirée ;...
- Page 11 7. Orientez le Montant du Guidon (6) comme sur le schéma. Faites attention de ne pas pincer le Fil Demandez à une autre personne de tenir le Inférieur (69) Montant du Guidon (6) près du Cadre (2). Localisez l'attache de fil situé dans le Montant du Guidon et attachez la partie inférieure sur le Fil Trous Inférieur (69).
- Page 12 9. Orientez le Boîtier du Guidon (91) comme sur le schéma et tenez-le près du Guidon (7). Fil Électrique Branchez le fil du récepteur (non illustré) dans la Rallonge de Fil (102). Enfilez le fil excédentaire dans le Guidon (7). Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils.
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Page 13: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE COMMENT BRANCHER LE CORDON Un adap- D'ALIMENTATION tateur Prise Bipolaire temporaire Cet appareil doit être relié à la terre. En cas de peut être Adaptateur panne ou de mauvais fonctionnement, la mise à la utilisé pour terre réduit les risques de décharges électriques en brancher offrant une voie de fuite au courant. -
Page 14: Comment Régler L'angle Du Siège
COMMENT RÉGLER L'ANGLE DU SIÈGE COMMENT RÉGLER LE MONTANT DU GUIDON Vous pouvez régler l’angle du siège pour obtenir la Pour régler la hau- position la plus confortable. Vous pouvez également teur du montant du faire glisser votre siège vers l’avant ou vers l’arrière guidon, desserrez Montant pour un plus grand confort ou pour ajuster la distance... -
Page 15: Caractéristiques De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Pendant que vous vous entraînez, la console affiche en continu des données sur votre entraînement. Vous La console de pointe offre un éventail de fonction- pouvez aussi mesurer votre rythme cardiaque à l'aide nalités conçues pour rendre vos entrainements plus d'un détecteur du rythme cardiaque en option. -
Page 16: Comment Allumer L'appareil
COMMENT ALLUMER L'APPAREIL Appuyez sur la touche fléchée vers le haut ou vers le bas pour naviguer parmi les options d'un menu. IMPORTANT : si le vélo d'exercice a été exposé à Appuyez sur la touche fléchée vers la gauche pour des températures froides, laissez-le se réchauffer revenir au menu précédent. -
Page 17: Comment Utiliser Le Mode Manuel
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL (engrenage) ou en appuyant sur les leviers de vitesse. 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la console ou commencez à pédaler pour allumer Remarque : quand vous appuyez sur une touche, la console. les pédales mettent quelques instants à atteindre la vitesse sélectionnée. - Page 18 Temps : Ce mode affiche le temps écoulé. 7. Portez un détecteur du rythme cardiaque et mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Watts : Ce mode affiche l’énergie que vous générez en watts. Vous pouvez porter un détecteur du rythme car- diaque en option pour mesurer votre rythme Le symbole du sans-fil en haut cardiaque.
- Page 19 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMT DU TOUR L'écran affiche également une carte de votre DE FRANCE parcours et une balise indiquant votre progres- sion. Appuyez plusieurs fois sur la touche Display 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la (affichage) pour voir la carte. console ou commencez à...
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Page 20: Comment Utiliser Un Entrainement Ifit
COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT IFIT À partir du menu iFit, vous pouvez aussi sélection- ner l'option Manual Workout (entraînement manuel) Remarque : pour utiliser un entraînement iFit, vous pour le mode manuel (voir page 17) ou Tour de devez avoir accès à un réseau sans fil comprenant un France pour une entraînement du Tour de France routeur 802.11b/g/n compatible avec la diffusion SSID (voir page 19). -
Page 21: Comment Utiliser Le Mode Des Paramètres
COMMENT UTILISER LE MODE DES PARAMÈTRES Si vous avez des problèmes pour établir une con- nexion avec un réseau crypté, assurez-vous que La console est équipée d'un mode des paramètres votre mot de passe est correct. Remarque : les qui lui permet de se connecter à votre réseau sans fil mots de passe sont sensibles à... - Page 22 7. Activez ou désactivez le verrouillage de Remarque : vous pouvez changer d'utilisateur sur un compte iFit. À partir du menu iFit, sélectionnez l'inclinaison. l'option Select User (sélectionner l'utilisateur) puis l'utilisateur désiré. La console est équipée d'un verrouillage de l'inclinaison qui empêche le vélo d'exercice de Pour créer un compte iFit ou obtenir plus s'incliner en avant ou en arrière.
- Page 23 COMMENT UTILISER LE mode d'entretien défaut). Ensuite, appuyez sur la touche Enter (entrer) pour réinstaller les paramètres d'usine de La console est équipée d'un mode d'entretien qui vous la console. permet de mettre à jour le logiciel de la console, de 5.
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Page 24: Comment Utiliser Le Systême Audio
COMMENT UTILISER LE SYSTÊME AUDIO LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE EN OPTION Pour écouter de la musique ou des livres audio sur le système audio de la console pendant que vous vous Que votre objec- entraînez, branchez le câble audio inclus dans la prise tif soit de brûler de la console et dans la prise de votre lecteur MP3 ou de la graisse ou... -
Page 25: Informations De La Cfc
INFORMATIONS DE LA CFC Cet appareil a été mis à l’essai et évalué conformément aux limites des appareils numériques de la classe B, aux termes de la section 15 des règlements de la Commission fédérale des communications (CFC) des États- Unis. -
Page 26: Entretien Et Localisation D'un Problème
ENTRETIEN ET LOCALISATION D'UN PROBLÈME COMMENT ENTRETENIR LE VELO D’EXERCICE Branchez le cordon d'alimentation et poussez l'interrupteur d'alimentation sur la position RESET (ini- Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces du tialisation). Tournez la Poulie du Pédalier (53) pendant vélo d'exercice. Remplacez immédiatement toute pièce un moment. -
Page 27: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Exercices Aérobics—Si votre but est de renforcer votre AVERTISSEMENT : système cardio-vasculaire, vous devez faire des exer- avant cices aérobics, ce qui veut dire de l’exercice qui requiert de commencer ce programme d’exercice de grandes quantités d’oxygène pendant une période de ou tout autre programme, consultez votre temps prolongée. -
Page 28: Suggestion D'étirements
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. -
Page 29: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle PFEX01312.1 R0713A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Base Bague du Montant Cadre Bouton du Montant Montant du Siège Interrupteur Chariot du Siège Passe-fil Siège Tableau de Contrôle Montant du Guidon Support du Tableau Guidon Socle Plateau... - Page 30 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Boîtier du Guidon Rondelle Fendue 1/4" Vis #8 x 1/4" Vis M3,5 x 13mm Rondelle Étoilée #8 Vis 5/16" x 2 1/4" Vis #8 x 5/8" Vis 5/16" x 3/4" Vis #8 x 1/2" –...
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Page 31: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ N°. du Modèle PFEX01312.1 R0713A 48 49... -
Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • l e numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ...