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COMMENT UTILISER LE VÉLO D'ENTRAÎNEMENT
COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION
IMPORTANT : si le vélo d'entraînement a été
exposé à des températures froides, laissez-le se
réchauffer à la température ambiante avant de
brancher le bloc d'alimentation (A). Si vous ne
suivez pas cette précaution, vous risquez d'endom-
mager l'écran ou d'autres composantes électriques
de la console.
Branchez le bloc
d'alimentation
(A) dans la prise
sur le cadre du
vélo d'entraîne-
ment. Insérez
l'adaptateur de
prise correspon-
dant dans le bloc
d'alimentation,
si nécessaire.
Ensuite, branchez le bloc d'alimentation dans une prise
de courant correctement installée et conforme à la
réglementation locale.
CARACTÉRISTIQUES DU VÉLO D'ENTRAÎNEMENT
Le Wattmètre
Chaque vélo d'entraînement est calibré individuelle-
ment pour mesurer votre puissance et vous permettre
de surveiller vos watts et vos tours/minute directement
sur la console.
En surveillant vos watts et vos tours/minute, vous pou-
vez connaître l'intensité de votre effort, vous assurer
que vous vous surpassez, et que vous progressez.
A
Le Système d'Inclinaison
Le vélo d'entraînement peut s'incliner vers le haut
et vers le bas jusqu'à 20 pour cent afin de simuler
de façon réaliste les dénivelés d'un terrain extérieur.
Quand vous créez des cartes de vos parcours réels sur
iFit.com (voir les instructions commençant à la page 15
pour plus d'information), le vélo d'entraînement s'incli-
nera vers le haut et vers le bas automatiquement pour
suivre les dénivelés de vos parcours.
Les Manettes de Vitesses sur le Guidon
Le vélo d'entraînement vous permet de changer
les vitesses comme si vous étiez sur votre vélo de
route. Les manettes de vitesses droite et gauche du
guidon simulent les dérailleurs avant et arrière que
vous pouvez configurer en fonction de la configura-
tion de la transmission de votre vélo de route (voir
les instructions de la console ci-dessous pour plus
d'informations).
Les Options d'Aide aux Mouvements
Le vélo d'entraînement est équipé d'options qui vous
aident à acquérir les bons mouvements de pédalage :
La Roue Libre – Le vélo d'entraînement est équipé
d'une roue libre qui simule un vélo de route par oppo-
sition à un vélo à pignon fixe. Cela vous encourage
à maintenir vos pieds dans la bonne posture entre la
position haute et la position basse d'un tour de pédale.
Le Volant – Le volant du vélo d'entraînement est lesté,
ce qui vous permet de pédaler sans à-coups tout en
vous encourageant à effectuer les bons mouvements.
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