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COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
Remarque : vous devez posséder un module iFit
pour effectuer un entraînement iFit. Pour acheter
une carte de module iFit à tout moment, visitez
le site Internet www.iFit.com ou composez le
numéro de téléphone indiqué sur la couverture
avant du manuel. Pour utiliser un module iFit, vous
devez avoir accès à un ordinateur relié à Internet et
muni d'un port USB. Pour utiliser le navigateur, vous
devez avoir accès à un réseau sans fil comprenant un
routeur 802.11b/n compatible avec la diffusion SSID
(les réseaux masqués ne sont pas pris en charge).
L'inscription à titre de membre sur iFit.com est égale-
ment requise.
1. Appuyez sur n'importe quelle touche de la con-
sole ou commencez à pédaler pour allumer la
console.
Quand vous allumez la console, l'écran s'allume
automatiquement. La console est alors prête à être
utilisée.
2. Introduisez le module iFit dans la console.
Pour introduire le module iFit, consultez les direc-
tives accompagnant le module.
IMPORTANT : pour respecter les exigences de
conformité à l'égard de l'exposition, l'antenne
et le transmetteur du module iFit doivent être
situés à au moins de 20 cm des personnes et
ne peuvent être reliés à aucune autre antenne
ni aucun autre transmetteur.
3. Sélectionnez un utilisateur.
Si plus d'un utilisateur est inscrit, vous pouvez
changer d'utilisateur dans l'écran principal d'iFit.
Appuyez sur les touches d'augmentation et de
diminution situées près de la touche Enter (entrer)
pour sélectionner un utilisateur.
4. Sélectionnez un entraînement iFit.
Pour sélectionner un entraînement iFit, pressez
l'une des touches iFit. Pour être en mesure de
télécharger certains entraînements, vous devez les
ajouter à votre programme sur www.iFit.com.
Pressez la touche iFit pour télécharger
l'entraînement suivant de votre programme.
Pressez la touche My Trainer (mon entraîneur), My
Maps (mes plans), World Tour (tournée mondiale)
ou Event Training (entraînement d'évènement)
pour télécharger l'entraînement suivant du type
voulu depuis votre programme. Appuyez sur la
touche Compete (entrer en compétition) pour par-
ticiper à une course que vous aurez préalablement
programmée. Pour plus d'informations sur les
entraînements iFit, veuillez accéder au www.
iFit.com.
Lorsque vous sélectionnez un entraînement iFit,
l'écran affiche la durée de l'entraînement et le
nombre approximatif de calories que vous brûlerez.
L'écran peut également afficher le nom de
l'entraînement. Si vous choisissez un entraînement
de compétition, l'écran pourra effectuer un compte
à rebours avant le départ.
5. Commencez l'entraînement.
Référez-vous à l'étape 3 page 20.
Durant certains entraînements, la voix d'un entraî-
neur personnel vous guidera pas à pas. Vous
pouvez choisir un paramètre audio pour votre
entraîneur personnel (référez-vous à la section
COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA
CONSOLE page 22).
Pour interrompre l'entraînement à tout moment,
cessez de pédaler. Le temps se mettra à clignoter
sur l'écran. Pour reprendre l'entraînement, recom-
mencez simplement à pédaler.
6. Suivez votre progression sur l'écran.
Référez-vous à l'étape 4 page 18.
L'onglet My Trail (mon parcours) affichera un plan
du parcours que vous parcourrez, ou il affichera
une piste et le nombre de tours que vous effectuez.
Durant un entraînement de compétition, l'onglet
Competition (compétition) affichera votre progres-
sion dans la course. Pendant la course, la ligne
supérieure de la matrice affichera la distance déjà
parcourue. Les autres lignes afficheront les dis-
tances des autres adversaires. La fin de la matrice
représente la fin de la course.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 5 page 19.
8. Lorsque vous avez terminé vos exercices, la
console s'éteint automatiquement.
Référez-vous à l'étape 6 page 19.
Pour plus d'informations sur le mode
d'entraînement iFit, visitez le www.iFit.com.
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