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Appuyez sur la touche Home (accueil) pour reve-
nir au menu par défaut (référez-vous à la section
COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE
LA CONSOLE page 22 pour établir le menu par
défaut). Si nécessaire, appuyez de nouveau sur la
touche Home.
Lorsqu'un module sans fil iFit
est connecté, le symbole du
sans-fil affiche dans la partie
supérieure de l'écran la force
du signal de votre sans-fil.
Quatre arcs indiquent la puissance maximale du
signal.
Pour quitter le mode manuel ou un entraînement,
appuyez sur la touche Home. Si nécessaire,
appuyez de nouveau sur la touche Home.
Pour régler le volume de la
console, appuyez sur les
touches d'augmentation et de
diminution du volume.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Si les plaques
métalliques du
détecteur du
rythme car-
diaque sur le
guidon sont
recouvertes
d'un film en
plastique trans-
parent, retirez
le film. Pour
mesurer votre rythme cardiaque, tenez le détecteur
du rythme cardiaque sur le guidon en plaçant
la paume de vos mains sur les plaques. Évitez
de déplacer vos mains ou de trop serrer les
plaques.
Dès que votre pouls est détecté, un symbole
en forme de cœur se met à clignoter sur l'écran
des calories à chaque battement, un ou deux
tirets apparaissent, puis votre rythme cardiaque
s'affiche. Pour une lecture plus précise de votre
rythme cardiaque, tenez les plaques pendant au
moins 15 secondes.
Si votre rythme cardiaque ne s'affiche pas,
assurez-vous que vos mains sont placées comme
décrit. Assurez-vous de bouger vos mains le moins
possible et de ne pas trop serrer les plaques. Pour
obtenir les meilleurs résultats, nettoyez les plaques
à l'aide d'un linge doux ; ne nettoyez jamais les
plaques à l'aide d'alcool, de produits abrasifs
ou chimiques.
6. Lorsque vous avez terminé vos exercices, la
console s'éteint automatiquement.
Si les pédales restent immobiles pendant plusieurs
secondes, une tonalité retentit, la console se met
en pause et le temps se met à clignoter sur l'écran.
Pour continuer votre entraînement, recommencez
simplement à pédaler.
Lorsque les pédales restent immobiles pendant
quelques minutes, la console se désactive et les
Plaques
écrans se réinitialisent.
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