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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Appuyez sur n'importe quelle touche de la con-
sole ou commencez à pédaler pour allumer la
console.
Quand vous allumez la console, l'écran s'allume
automatiquement. La console est alors prête à être
utilisée.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Appuyez sur la touche Manual Control (contrôle
manuel) de la console pour sélectionner le mode
manuel.
Lorsqu'aucun module iFit sans fil n'est introduit
dans la console ni connecté sur iFit, le mode
manuel est automatiquement sélectionné.
3. Changez la résistance des pédales quand vous
le désirez.
Pendant que vous pédalez, changez la résis-
tance des pédales en pressant les touches
d'augmentation ou de diminution de Resistance
(résistance).
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
les pédales mettront quelques instants à atteindre
la résistance sélectionnée.
4. Suivez votre progression sur l'écran.
L'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
Cals. (calories)—Ce mode affiche la quantité
approximative de calories que vous avez brûlées.
Cals./Hr (calories par heure)—Ce mode affiche la
quantité approximative de calories que vous avez
brûlées par heure.
Dist. (distance)—Ce mode affiche la distance que
vous avez parcourue en pédalant, en miles ou en
kilomètres.
Rythme Cardiaque—Ce mode affiche votre
rythme cardiaque quand vous utilisez le détecteur
du rythme cardiaque de la poignée (voir l'étape 5
page 19).
Resist. (résistance)—Ce mode affiche la résis-
tance des pédales, pendant quelques secondes,
chaque fois que la résistance change.
RPM—Ce mode d'affichage affichera la vitesse de
pédalage en tours par minute (rpm).
Stride (foulée)—Ce mode d'affichage indiquera le
nombre total de foulées que vous avez accomplies
en pédalant.
Time (temps)—Quand le mode manuel est
sélectionné, ce mode affiche le temps écoulé.
Lorsqu'un entraînement intégré est sélectionné,
ce mode affiche le temps restant avant la fin de
l'entraînement.
La matrice comporte plusieurs onglets. Appuyez
sur la touche Display (affichage) jusqu'à ce que
l'onglet de votre choix soit affiché. Vous pouvez
également appuyer sur les touches d'augmentation
et de diminution situées près de la touche Enter
(entrer).
Speed (vitesse)—Cet onglet affiche un graphique
des différentes vitesses de l'entraînement. Un nou-
veau segment apparaît toutes les minutes.
My Trail (mon parcours)—Cet onglet affiche une
piste correspondant à 400 mètres. Alors que vous
vous entraînez, le rectangle clignotant indiquera
votre progression. L'onglet My Trail affichera égale-
ment le nombre de tours que vous effectuez.
Calorie—Cet onglet affiche la quantité approxima-
tive de calories que vous avez brûlées. La hauteur
de chaque segment représente la quantité de
calories brûlées durant un segment donné.
Alors que vous vous entraînez, la barre d'intensité
de l'entraînement indique le niveau d'intensité
approximatif de l'exercice.
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