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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Touchez l'écran ou appuyez sur n'importe
quelle touche de la console pour allumer la
console.
Référez-vous à la section COMMENT ACTIVER
LA CONSOLE à la page 18. Remarque : la console
peut prendre quelques instants avant d'être prête à
l'utilisation.
2. Sélectionnez le menu principal.
Quand vous allumez la console, le menu principal
apparaît à l'écran une fois le processus de démar-
rage terminé.
Si vous êtes dans un entraînement, touchez l'écran
et suivez les instructions pour arrêter l'entraîne-
ment et revenir au menu principal. Si vous êtes
dans un des menus des paramètres, appuyez sur
la touche de retour (symbole flèche), puis sur la
touche de fermeture (symbole x) pour revenir au
menu principal.
3. Changez la résistance des pédales comme
vous le souhaitez.
Touchez Manual Start (démarrage manuel) et com-
mencez à pédaler.
Pour changer la résistance des pédales, appuyez
sur les touches numérotées Digital Resistance
(résistance numérique) sur la console ou touchez
les curseurs Resistance (résistance) sur l'écran.
Remarque : pour afficher les curseurs Resistance
(résistance) sur l'écran, appuyez sur la touche du
profil (symbole représentant une personne) sur
l'écran, touchez Settings (paramètres), puis In
Workout (dans l'entraînement), et enfin activez ce
paramètre (référez-vous à la section COMMENT
CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA CONSOLE
à la page 25).
4. Suivez votre progression.
La console offre plusieurs modes d'affichage. Le
mode d'affichage choisi détermine quelles informa-
tions d'entraînement sont affichées.
Avec votre doigt, tirez l'écran vers le haut pour
entrer dans le mode d'affichage plein écran. Tirez
l'écran vers le bas pour voir les affichages des
informations d'entraînement.
Touchez les différents affichages d'informations
d'entraînement pour afficher plus d'options.
Appuyez sur la touche plus (symbole +) pour affi-
cher des données ou des graphiques. Touchez le
centre de l'écran pour afficher encore plus d'op-
tions de mode d'affichage.
Si vous le souhaitez, réglez le volume en appuyant
sur les touches d'augmentation et de diminution du
volume situé sur le côté droit de la console.
Pour suspendre l'entraînement, touchez simple-
ment l'écran ou arrêtez de pédaler. Pour reprendre
l'entraînement, recommencez simplement à
pédaler.
Pour terminer la séance d'entraînement, touchez
l'écran pour suspendre l'entraînement, puis suivez
les instructions à l'écran pour arrêter l'entraînement
et revenir au menu principal.
5. Portez un détecteur cardiaque compatible et
mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
souhaitez.
Vous pouvez porter un détecteur cardiaque com-
patible pour mesurer votre rythme cardiaque.
Remarque : la console est compatible avec tous
les détecteurs cardiaques Bluetooth
Un détecteur cardiaque du torse compatible est
inclus avec certains modèles. Si un détecteur car-
diaque du torse est inclus, référez-vous à la section
LE DÉTECTEUR CARDIAQUE DU TORSE dans
ce manuel pour apprendre à l'utiliser.
Si ce modèle ne comporte pas de détecteur
cardiaque compatible, référez-vous à la page 27
pour voir comment en commander un.
La console se connectera automatiquement à
votre détecteur cardiaque compatible. Dès que
votre pouls sera détecté, votre rythme cardiaque
s'affichera.
6. Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
débranchez le bloc d'alimentation.
Référez-vous à la section COMMENT ÉTEINDRE
LA CONSOLE à la page 18.
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Smart.
®
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