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Manuels Connexes pour Pro-Form 380 RAZOR
Sommaire des Matières pour Pro-Form 380 RAZOR
- Page 1 MANUEL DE LʼUTILISATEUR Nº. du Modèle PFEVEL74008.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au :...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT ........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : afin de diminuer les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur votre appareil elliptique, avant dʼutiliser cet appareil. ICON nʼassume aucune responsabilité pour des blessures ou des dégâts matériels résultant de lʼutilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
Merci dʼavoir choisi lʼappareil elliptique révolutionnaire couverture de ce manuel. Pour mieux vous aider, PROFORM 380 RAZOR. Lʼappareil elliptique 380 notez le numéro du modèle et le numéro de série de ® RAZOR est équipé dʼun large éventail de fonctionnal- lʼappareil avant de nous appeler. -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼappareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. En plus de la clé hexagonale incluse, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé... - Page 6 Pour faciliter lʼassemblage de lʼappareil elliptique, lisez dʼabord les informations contenues dans la page 5. Fixez une Roue (50) à lʼavant du Cadre (1) à lʼaide dʼune Vis à Epaulement de M10 x 41mm (63). Répétez cette étape pour fixer lʼautre Roue (non illustrée).
- Page 7 3. Demandez à une autre personne de tenir le Montant (2) près du Cadre (1). Localisez lʼattache de fil dans le Montant (2). Attache Evitez de pincer le Attachez lʼextrémité inférieure de lʼattache de fil Groupement de Fils (86) au Groupement de Fils (86). Puis, tirez l'ex- trémité...
- Page 8 5. La Console (4) peut utiliser quatre piles de type « D » (non incluses) ; nous recommandons les piles alcalines. IMPORTANT : si la console a été entreposée dans un endroit froid, lais- Couvercle des Piles sez-la se réchauffer à la température ambiante avant d'insérer les piles.
- Page 9 7. Glissez vers le haut le Couvercle de la Console (96) par-dessus la Console (4). Insérez vers le bas les fils du détecteur cardiaque de la con- sole à travers le Couvercle de la Console. Conseil : evitez de pincer les fils. Fixez le Couvercle de la Console (96) à...
- Page 10 10. Fixez le Bras de la Pédale Droite (14) au Support du Bras du Pédalier (29) droit à lʼaide de trois Boulons à Tête Plate de M6 x 28mm (31) et de trois Ecrous de Verrouillages de M6 (77). Assurez-vous que les Écrous de Verrouillage en Nylon soient à...
- Page 11 12. Appliquez une couche épaisse de la graisse incluse sur les axes du Montant (2). Orientez un Couvercle du Bras Intérieur (22) et la Jambe PSC (6) droite comme illustré. Glissez le Couvercle du Bras Intérieur (22) et la Jambe PSC (6) droite par-dessus le côté droit du Montant (2).
- Page 12 14. Insérez le Bras de la Pédale Droite (14) à lʼin- térieur du Support de la Jambe PSC Droite (21). Fixez le Bras de la Pédale Droite (14) au Support de la Jambe PSC Droite (21) à lʼaide de deux Boulons à Tête Plate de M6 x 28mm (31) et de deux Ecrous de Verrouillages de M6 (77).
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Page 13: Comment Utiliser Lʼappareil Elliptique
COMMENT UTILISER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT DÉPLACER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT SʼENTRAÎNER SUR LʼAPPAREIL ELLIP- TIQUE Pour déplacer lʼappareil elliptique, tenez-vous debout devant celui-ci, placez un pied contre lʼune des roues, Pour monter sur lʼappareil elliptique, tenez les bras et tenez fermement le montant. Tirez la poignée de PSC et montez sur la pédale la plus haute. - Page 14 SCHÉMA DE LA CONSOLE Cadran indicateur de la résistance FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE La console propose, en outre, deux entraînements avec mesure de la fréquence cardiaque qui modifient la résis- La console de pointe offre une sélection de fonction- tance des pédales pour maintenir votre fréquence car- nalités conçues pour rendre vos exercices plus diaque proche de la fréquence cardiaque cible pendant agréables et plus efficaces.
- Page 15 IMPORTANT : Si vous avez sélectionné BIKE COMMENT ENTRER LES PARAMÈTRES DE LA CONSOLE (Bicyclette), allez à lʼétape 4. Si vous avez sélec- tionné ELLIPTICAL (Elliptique), allez à lʼétape 5. 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche sur la console ou commencez à pédaler pour allumer 4.
- Page 16 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Le coin inférieur gauche de lʼécran affichera la distance [DISTANCE] que vous avez parcourue en 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche sur la pédalant. console ou commencez à pédaler pour allumer la console. Remarque : Si la console exécute un vélo dʼexer- cices, la distance sera indiquée en kilomètres ou Lʼécran sʼallume quelques secondes après le en miles.
- Page 17 5. Mesurez votre fréquence cardiaque, si désiré. Si votre rythme cardiaque ne sʼaffiche pas, assurez-vous que vos mains sont placées comme Vous pouvez mesurer votre fréquence cardiaque décrit ci-dessus. Faites attention de ne pas bouger en utilisant soit le capteur de rythme cardiaque de vos mains ou de ne pas trop serrer les plaques la poignée soit le capteur de rythme cardiaque du métalliques.
- Page 18 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT AVEC Pendant votre INSTRUCTEUR entraînement, vous serez invité à 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche sur la maintenir un console ou commencez à pédaler pour allumer régime de la console. pédalage proche du réglage du rpm Lʼécran sʼallume quelques secondes après le cible pour le segment en cours.
- Page 19 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT À raîtront au centre de lʼécran pendant quelques OBJECTIF CALORIE secondes pour vous en avertir. Le prochain seg- ment du profil commencera à clignoter, et les 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche sur la pédales sʼajusteront automatiquement au niveau console ou commencez à...
- Page 20 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT AVEC 5. Commencez à pédaler pour amorcer lʼentraîne- MESURE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE ment. 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche sur la Chaque entraînement avec mesure de la console ou commencez à pédaler pour allumer fréquence cardiaque est divisé en 30 segments la console.
- Page 21 Important : Assurez-vous de vous entraîner à LE CAPTEUR CARDIAQUE DU TORSE EN OPTION une cadence qui vous soit confortable. Remarque : Si le niveau de résistance du segment Le détecteur cardiaque du torse en option compatible en cours est trop élevé ou trop bas, vous pouvez aux Polar, permet un contrôle continue mains libres de annuler manuellement le réglage en tournant le votre fréquence cardiaque pendant vos entraîne-...
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Page 22: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES COMMENT AJUSTER LE COURROIE MOBILE Vérifiez et vissez toutes les pièces de lʼappareil ellip- tique régulièrement. Remplacez toute pièce usée immédiatement. Si vous sentez que les pédales glissent quand vous pédalez, même quand la résistance des pédales est Pour nettoyer lʼappareil elliptique, utilisez un chiffon sur le niveau le plus haut, la Courroie (46) doit être doux et humide avec un peu dʼeau savonneuse. -
Page 23: Conseils Pour Lʼexercice
CONSEILS POUR LʼEXERCICE ATTENTION : Brûler de la graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraînez à une intensité avant de com- faible pendant une longue période de temps. Durant mencer ce programme dʼexercice ou tout les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise autre programme, consultez votre médecin. -
Page 24: Remarques
REMARQUES... -
Page 25: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFEVEL74008.0 R1008A Nº. Qte. Description Nº. Qte. Description Cadre Roue Montant Volant Support de la Console Tendeur Console Aimant en C Barre Gauche du Détecteur Moteur de Résistance Cardiaque Support du Moteur Jambe PSC Bras de Résistance Roue Libre du Tendeur Pince Bras PSC Gauche... -
Page 26: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A—N°. du Modèle PFEVEL74008.0 R1008A... - Page 27 SCHÉMA DÉTAILLÉ B—N°. du Modèle PFEVEL74008.0 R1008A...
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Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour faciliter votre appel, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...