Ajustement Du Paramétrage Du Suivi De Votre Fréquence Cardiaque; Séances De Respiration Guidée - Fitbit ionic Manuel Utilisateur

Ajustement du paramétrage du suivi de votre
fréquence cardiaque
Suivez votre fréquence cardiaque jour et nuit avec Ionic. Pour préserver l'autonomie
de la batterie, désactivez le suivi de la fréquence cardiaque dans l'application
Paramètres > Fréquence cardiaque.
Veuillez noter que le voyant LED vert au dos de votre Ionic continue de clignoter
même si vous désactivez le suivi de la fréquence cardiaque.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Séances de respiration guidée
L'application Relaxe sur votre Ionic vous propose des séances personnalisées de
respiration guidée pour vous aider à vous détendre dans la journée. Vous pouvez
choisir des séances de 2 ou 5 minutes.
Pour commencer une séance :
1. Sur votre Ionic, ouvrez l'application Relaxe (
2. La séance de 2 minutes est l'option par défaut. Appuyez sur l'icône représentant
une roue dentée
en option. Appuyez ensuite sur le bouton Retour de votre montre pour revenir à
l'écran Relaxe.
3. Appuyez sur l'icône de lecture pour démarrer la séance et suivez les
instructions à l'écran.
Après l'exercice, un résumé affiche votre alignement (c'est-à-dire dans quelle mesure
vous avez suivi les instructions de respiration), votre fréquence cardiaque au début et
à la fin de la séance, et combien de jours vous avez effectué une séance de respiration
guidée cette semaine.
Toutes les notifications sont automatiquement désactivées pendant les sessions de
respiration guidée.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
pour choisir la séance de 5 minutes ou désactiver la vibration
).
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