Activité Et Sommeil; Voir Vos Statistiques - Fitbit ionic Manuel Utilisateur

Activité et sommeil
Ionic suit en continu une variété de statistiques dès que vous la portez, y compris
les activités par heure, la fréquence cardiaque et le sommeil. Les données se
synchronisent automatiquement avec l'application Fitbit tout au long de la journée.

Voir vos statistiques

Faites glisser votre doigt vers le haut à partir de l'affichage de l'horloge de votre
montre pour accéder à Fitbit Today et suivre jusqu'à 7 statistiques de la liste suivante :
Statistiques pas effectués aujourd'hui, calories brûlées, distance parcourue,
clés nombre d'étages gravis, minutes actives et historique des objectifs
au cours des 7 derniers jours
Pas effectués pas effectués dans l'heure et nombre d'heures où vous avez atteint
par heure votre objectif d'activité par heure.
Fréquence votre fréquence cardiaque actuelle et votre zone de fréquence
cardiaque cardiaque ou votre fréquence cardiaque au repos (si elle ne se situe
pas dans une zone), le temps passé dans chaque zone de fréquence
cardiaque et votre score de forme cardio.
Exercice le nombre de jours durant lesquels vous avez atteint votre objectif
d'exercice cette semaine et jusqu'à 5 de vos derniers exercices suivis.
Suivi du cycle informations sur le stade actuel de votre cycle menstruel, le cas
menstruel échéant
Sommeil la durée de votre sommeil, la durée de chaque phase de votre sommeil,
ainsi que votre historique de sommeil au cours des 7 derniers jours.
Eau votre consommation d'eau enregistrée aujourd'hui et l'historique au
cours des 7 derniers jours.
Aliment les calories consommées, les calories restantes et la répartition de
vos macronutriments en pourcentage
Poids le poids qu'il vous reste à perdre ou à prendre pour atteindre votre
objectif, votre poids actuel et vos progrès depuis la dernière fois que
vous avez fixé votre objectif de poids.
Badges les prochains badges que vous obtiendrez quotidiennement et les
badges cumulés que vous débloquerez en continu
Balayez vers la gauche ou la droite sur chaque vignette pour afficher l'ensemble
complet des statistiques. Appuyez sur l'icône + sur la vignette de consommation
d'eau ou sur la vignette de poids pour enregistrer une entrée.
Pour réorganiser les modules, restez appuyé sur une ligne, puis faites-la glisser vers
le haut ou le bas pour changer sa position.
Remarque : Fitbit Today affiche un maximum de 7 vignettes. Appuyez sur
Paramètres en bas de l'écran et sélectionnez jusqu'à 7 statistiques à suivre.
Obtenez votre historique complet et d'autres informations automatiquement
détectées par votre montre sur l'application Fitbit.
28