Affichage Du Résumé De La Séance D'entraînement; Affichage De Votre Fréquence Cardiaque - Fitbit sense Manuel Utilisateur

1. Sur votre Sense, ouvrez l'application Exercice
2. Faites glisser votre doigt pour trouver un exercice.
3. Balayez l'écran vers le haut à partir du bas de l'écran, puis balayez l'écran vers le haut jusqu'à voir
la liste des paramètres.
4. Tapotez sur un paramètre pour le régler.
5. Lorsque vous avez terminé, balayez vers le bas jusqu'à ce que l'icône lecture
Affichage du résumé de la séance d'entraînement
Lorsque vous terminez une séance de sport, votre Sense affiche un résumé de vos statistiques.
Vérifiez la vignette Exercice dans l'application Fitbit pour afficher davantage de statistiques et une carte
d'intensité de l'entraînement si vous avez utilisé la fonction GPS.
Affichage de votre fréquence cardiaque
Sense personnalise vos zones de fréquence cardiaque en se basant sur votre fréquence cardiaque de
réserve, qui correspond à la différence entre votre fréquence cardiaque maximale et votre fréquence
cardiaque au repos. Pour mieux déterminer l'intensité d'activité que vous devez viser, vérifiez votre
fréquence cardiaque et votre zone de fréquence cardiaque sur la montre pendant votre séance de sport.
Sense vous envoie une alerte lorsque vous entrez dans une zone de fréquence cardiaque.
Icône Zone
Sous la zone
Zone d'élimination
des graisses
.
Calcul
En dessous des 40 %
de votre fréquence
cardiaque de réserve
Entre 40 % et 59 %
de votre fréquence
cardiaque de réserve
s'affiche.
Description
En dessous de la zone
d'élimination des graisses,
votre cœur bat à un rythme
plus lent.
Dans la zone d'élimination
des graisses, vous pratiquez
généralement une activité
physique modérée telle que
de la marche rapide. Vos
fréquences cardiaque et
respiratoire sont élevées,
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