Remise En Forme Et Exercices; Suivi Automatique De Vos Exercices; Suivre Et Analyser Les Exercices Avec L'application Exercice; Suivi D'une Activité - Fitbit ionic Manuel Utilisateur

Remise en forme et exercices

Suivez votre activité avec l'application Exercice
d'entraînement guidées grâce à l'application Fitbit Coach
directement sur votre montre.
Synchronisez votre Ionic avec l'application Fitbit et partagez votre activité avec vos
amis et votre famille pour comparer votre niveau général de forme à celui de vos
amis et bien plus encore.

Suivi automatique de vos exercices

Ionic reconnaît et enregistre automatiquement les activités impliquant un grand
nombre de mouvements d'une durée d'au moins 15 minutes, y compris la course à
pied, le vélo elliptique et la natation. Synchronisez votre appareil pour voir les
statistiques basiques de votre activité dans votre historique d'exercices.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Suivre et analyser les exercices avec l'application
Exercice
Suivez des exercices spécifiques, tels que la course, le vélo, la nage ou les poids, avec
l'application Exercice sur Ionic pour voir vos statistiques en temps réel, notamment les
données de suivi de la fréquence cardiaque, les calories brûlées et le temps écoulé,
et recevez un résumé de vos entraînements sur votre poignet. Pour voir l'ensemble de
vos statistiques d'entraînement, ainsi que des informations relatives à votre itinéraire
et votre rythme si vous avez utilisé le GPS, consultez l'historique de vos exercices dans
l'application Fitbit.
Suivi d'une activité
Pour suivre une activité :
1. Sur votre montre, ouvrez l'application Exercice
2. Faites glisser votre doigt pour trouver un exercice et appuyez dessus pour le
sélectionner.
3. Appuyez sur l'icône de lecture pour commencer l'exercice ou appuyez sur
l'icône en forme de drapeau pour choisir un objectif de durée, de distance ou
de calories, selon l'activité.
4. Quand votre séance d'entraînement est terminée ou lorsque vous souhaitez
faire une pause, appuyez sur l'icône de pause.
5. Appuyez sur l'icône de lecture pour reprendre votre séance d'entraînement,
ou appuyez sur l'icône en forme de drapeau pour la terminer.
et réalisez des séances
apparaissant
.
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